不孕不育夫妻想要生孩子，需要比其他正常夫妻復(fù)出更多的艱辛和努力。尤其是在試管嬰兒進(jìn)周之前，需要從生活、身體到身心等方面進(jìn)行全方位的調(diào)理，只有達(dá)到試管嬰兒開(kāi)展要求和標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，才可以正式進(jìn)行試管。那么試管嬰兒進(jìn)周前怎么調(diào)理身體？

所謂進(jìn)周，也就是進(jìn)入試管嬰兒周期，是指夫妻雙方經(jīng)過(guò)前期的各種檢查和調(diào)理，經(jīng)醫(yī)生制定治療方案后可以正式進(jìn)入試管嬰兒的流程。

1、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，可以多食用一些高蛋白的食物如牛奶、魚(yú)蝦、瘦肉等，防止?fàn)I養(yǎng)不良的發(fā)生。同時(shí)要多攝入新鮮的蔬菜和水果如西紅柿、獼猴桃、草莓等，能夠?yàn)槿梭w提供足夠的維生素，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。另外可以遵醫(yī)囑服用葉酸，預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性畸形。

2、生活習(xí)慣調(diào)理

應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，同時(shí)保證充足的睡眠，避免熬夜，不要過(guò)度勞累，以免影響胚胎移植。情緒要保持穩(wěn)定，避免焦慮、緊張，不要有太大的心理壓力，夫妻之間相互調(diào)節(jié)，互相體諒。

試管嬰兒進(jìn)周之前要注意什么？

1、準(zhǔn)備證件：我國(guó)對(duì)試管嬰兒的開(kāi)展有嚴(yán)格的要求，夫妻倆需要準(zhǔn)備身份證、結(jié)婚證等證件。

2、身體檢查：夫妻雙方都需進(jìn)行身體檢查，比如血常規(guī)、尿常規(guī)、性激素檢查、染色體檢查、遺傳學(xué)檢查、肝功能檢查、精子精液檢查等等。了解身體狀況，評(píng)估身體是否存在影響試管嬰兒開(kāi)展和成功率的不良因素。

3、身體調(diào)理：在進(jìn)行試管嬰兒前，還需要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，主要是提高精子和卵子的質(zhì)量，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜，并堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。另外前期檢查也是對(duì)患者進(jìn)行試管治療時(shí)不利因素的一個(gè)篩查，當(dāng)檢查中有什么不利于試管治療的疾病，則要先進(jìn)行調(diào)理和治療，以便提高試管嬰兒的成功率。

4、做好心理準(zhǔn)備：心態(tài)會(huì)影響自身的生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而影響受孕過(guò)程。但是試管嬰兒并不是一天兩天就可以結(jié)束，加上目前成功率并非百。因此在進(jìn)入試管嬰兒周期之前，患者要做好心理準(zhǔn)備，多了解試管嬰兒過(guò)程，有疑慮可以多與醫(yī)生溝通，同時(shí)夫妻雙方也要互相鼓勵(lì)支持，積極的配合醫(yī)生，才會(huì)讓試管嬰兒過(guò)程更加順利。

試管嬰兒順利進(jìn)周之后，夫妻倆一定要積極配合醫(yī)生進(jìn)行促排、促排卵、取精、體外受精、胚胎培養(yǎng)以及胚胎移植，每一個(gè)過(guò)程都是紛繁復(fù)雜的，所以即使是失敗也不要灰心，做好個(gè)人準(zhǔn)備，全力以赴對(duì)待試管嬰兒，相信很快就能夠迎來(lái)hy。