“民以食為天”食物早已從純粹的飽腹作用，飲食對于我們的身體起著很重要的作用，健康的飲食還有助于試管嬰兒的成功。那在試管嬰兒期間又應該如何安排飲食呢？

高蛋白食物優(yōu)質(zhì)蛋白食物例如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等有助于改善卵子質(zhì)量，對于女性來講能夠為促排卵時提供更多優(yōu)質(zhì)健康的卵子。蛋白質(zhì)除了對女性卵子有好處之外，對于男性精子也有一定的益處。蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料。因此合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機能以及提高精子質(zhì)量。

維生素的食物

維生素C、維生素E的食物不僅能夠增強卵子活力，還有助于受精。新鮮蔬菜水果中都富含豐富維生素。芝麻、核桃等也都含有大量維生素。

番茄紅素類食物

西瓜、番茄、葡萄等都富含番茄紅素。它是一種抗氧化劑，男性吃些富含番茄紅素的食物，可以提高精子質(zhì)量，有助于提高精子活力，對備孕大有助益。

葉酸

葉酸是每個備孕、懷孕夫妻的必備物品。除了葉酸片外，還可以從食物當中吸收相應的葉酸。比如動物內(nèi)臟、菠菜、白菜、核桃、榛子、開心果等。在試管嬰兒進周之前也就是俗稱的備孕期間，就需要開始補充葉酸。其主要作用是能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形、無腦兒以及脊柱裂患兒等。

從試管嬰兒前期準備到進周，再到胚胎移植，再到后期的黃體補充都需要充足的營養(yǎng)，所以保持膳食結(jié)構(gòu)的多樣化、營養(yǎng)化，盡可能的配合好醫(yī)生來提升試管嬰兒成功率