試管移植后14天內(nèi)食譜吃什么？試管嬰兒移植后，在這14天內(nèi)，是著床的重要時(shí)期；，在這期間，飲食上需要多加注意，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡，那么這14天內(nèi)的食譜吃什么好呢？下面一起來(lái)了解了解。

1、多吃有助于消化的食物

由于移植過(guò)后，需要多加注意休息，運(yùn)動(dòng)量減少了，但是飲食上又過(guò)于精細(xì)后，容易出現(xiàn)便秘的情況，為了防止便秘的發(fā)生，建議多吃一些有助于消化的食物。

2、多吃一些蔬菜水果

蔬菜水果能夠幫助大家補(bǔ)充維生素的同時(shí)還能有效避免便秘的發(fā)生，盡量少吃快餐以及少到存在衛(wèi)生隱患的地方就餐。

3、多吃高蛋白的食物

性在試管移植后，可能會(huì)出現(xiàn)卵巢助孕的情況，造成腹瀉腹脹等。為了預(yù)防腹瀉腹脹，宜多吃富含高蛋白的食物，少食多餐。

4、多吃富含葉酸的食物

攝取充足的葉酸在懷孕前和懷孕期間對(duì)于孩子的正常發(fā)育和預(yù)防感染都十分重要。葉酸可在深色的蔬菜中找到，也可以直接到免費(fèi)獲取葉酸片按說(shuō)明服用。

5、飲食上保持清淡

不要吃的太油膩，也不要吃辛辣助孕的食物，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，可以吃一些雞蛋，瘦肉，大豆等。還可以喝一些牛奶，豆?jié){等。

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