46歲已經(jīng)是屬于高齡了，為了避免有胎兒畸形的可能，需要注意孕前檢查，如果想要生多胎，還是要檢查自己的身體，在身體條件允許的情況下才考慮懷孕，但是懷孕以后也不能排除有可能胎兒畸形的現(xiàn)象，所以需要自己做好心理準(zhǔn)備，如果想要備孕，在這期間飲食清淡一些，保證充足的睡眠，增強自己的體質(zhì)。

46歲高齡備孕成功的經(jīng)驗有做好孕前檢查、調(diào)整好經(jīng)期、健康生活等方式，高齡孕婦在懷孕前，夫妻雙方都要去醫(yī)院做一次全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇檢查項目，如果夫妻雙方檢查都沒有問題，女性需要做的是把生理周期調(diào)理規(guī)律，如果有內(nèi)分泌失調(diào)的情況在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理，平時注意不要有壓力，保持好心情，禁煙酒，適量運動。

高齡會帶來母細胞的老化、染色體的畸變、染色體不分離、母細胞發(fā)育不良以及基因的突變等等，因此這些都是首要解決和預(yù)防的問題，這時高齡女性應(yīng)該先應(yīng)對年齡對生育的劣勢，而通常要做的就是需要把生理周期調(diào)理好、提高性愛的頻率，把較長的月經(jīng)周期縮短至接近28天左右，當(dāng)然這也是遠遠不夠的，要想提高懷孕幾率還可以從以下幾個方面去入手：

1. 監(jiān)控排卵：排卵后同房能提高受孕率，檢測排卵可以從基礎(chǔ)體溫、血尿激素測定等方面看；

2. 情緒穩(wěn)定：高齡媽媽在備孕期間要保持良好的心態(tài)，不要對備孕感到過于焦慮；

3. 注意孕前飲食：孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素，可通過古藥、藥膳飲食調(diào)理身體；

4. 作息規(guī)律：備孕期間盡可能在晚上10點以前上床，清晨早一點起床，活動一下身體。

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