經(jīng)期頭痛怎么辦？吃什么推遲月經(jīng)來潮？在月經(jīng)期間，可以多喝紅糖姜水，這樣能夠使月經(jīng)順暢，同時(shí)也可以活絡(luò)氣血，加快血液的循環(huán)，能夠使一些淤血快速的排出體外，具有滋陰保健的效果。在月經(jīng)期間，一定要注意不能熬夜，多休息，而且還需要保持心情愉悅，這樣才有助于身體的健康。

經(jīng)期頭痛怎么辦

1、在月經(jīng)期間，要盡量的少洗頭。能夠兩三天洗一次，不能每天都要去洗頭，因?yàn)槊刻煜搭^，就很容易導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)偏頭痛的情況。

2、患者在月經(jīng)期間，也不能吃一些保存的食品，特別是保存飲料和冰淇淋。如果在月經(jīng)期間，吃一些保存的食物，就可能導(dǎo)致宮寒，甚至出現(xiàn)淤血。這時(shí)，小腹部也會(huì)非常不舒服，同時(shí)也可能造成月經(jīng)紊亂，所以女性為自己的健康一定要遠(yuǎn)離食物。

3、患者在平時(shí)睡覺之前，可以用熱水來泡腳，這樣能夠有助于血液的循環(huán)。

吃什么推遲月經(jīng)來潮

1. 如果想要使月經(jīng)延遲，需要在來月經(jīng)前五天服用孕激素的藥物，比如黃體酮膠囊，或者是地屈孕酮片，甲羥孕酮等，一直服用到你打算來月經(jīng)的前兩天。不過如果是還有兩三天就要來月經(jīng)了，現(xiàn)在即使服用孕激素類藥物，這個(gè)也不一定能夠使月經(jīng)延遲了. 每天服用黃體酮兩次，一次十毫克，服用五天之后停藥，停藥三至五天后可以來例假，黃體酮相對(duì)來說副作用小。

2. 對(duì)于月經(jīng)規(guī)律者，可在月經(jīng)前3-5日開始口服探親避孕藥，每晚一片，連續(xù)服用，直到活動(dòng)結(jié)束，停藥后3-5天方來月經(jīng)。對(duì)于正服短效避孕藥者，可在服完22片后繼續(xù)連服即可。在月經(jīng)周期的后半期，比較好是從下次月經(jīng)來潮前一星期開始，每天連續(xù)服用口服避孕藥，每日兩片，直到你預(yù)定推遲的來經(jīng)日期的前三天為止。這樣就可以達(dá)到推遲月經(jīng)的目的。避孕藥成分是低劑量的雌激素配伍高劑量孕激素。由于避孕藥中含有較高劑量的孕激素，服藥后可使子宮內(nèi)膜分泌期維持、延長(zhǎng)、不發(fā)生剝脫而達(dá)到推遲月經(jīng)的目的。

女性自從身體成熟之后，每個(gè)月都會(huì)來一次的，女性在月經(jīng)到來的時(shí)候很多的事情都不能做，不可以吃刺激性的食物，也不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且有些女性在月經(jīng)到來的時(shí)候有痛經(jīng)的情況那么就會(huì)影響生活，吃什么推遲月經(jīng)來潮。