胚胎移植是試管嬰兒蕞后的一個(gè)環(huán)節(jié)，也是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。很多準(zhǔn)媽媽在試管嬰兒移植后到驗(yàn)孕的這段時(shí)間，會(huì)有一些患得患失的焦慮情緒，準(zhǔn)媽媽們?cè)谂咛ヒ浦埠?，除了按時(shí)進(jìn)行黃體酮保胎外，在日常飲食方面又應(yīng)該注意什么呢？經(jīng)常有準(zhǔn)媽媽問(wèn)全民健康網(wǎng)：試管嬰兒移植后我該注意些什么呢？能不能坐車(chē)？能不能爬樓可以吃韭菜嗎？打噴嚏太用力胚胎會(huì)掉出來(lái)嗎？真的是花式提問(wèn)，尤其對(duì)移植后吃什么好，要怎么吃更是格外重視。

1、試管嬰兒移植后，飲食規(guī)律很重要

其實(shí)試管嬰兒媽媽和普通媽媽沒(méi)什么區(qū)別，所以試管嬰兒移植后的飲食遵循的大原則就是合理搭配、健康營(yíng)養(yǎng)就好，不要隨意改變?cè)械娘嬍沉?xí)慣，更不要大補(bǔ)特補(bǔ)。要知道在準(zhǔn)媽媽大吃特吃的時(shí)候，子宮內(nèi)那顆小胚胎根本就吸收不到。不管是準(zhǔn)媽媽還是普通人，大補(bǔ)特補(bǔ)對(duì)于身體也并沒(méi)有好處。

2、試管嬰兒移植后，選擇易消化食物

移植后會(huì)建議準(zhǔn)媽媽多休息，一些準(zhǔn)媽媽也存在運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、休息過(guò)度的情況，這就會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢、消化不良的情況發(fā)生，在試管嬰兒移植后，建議選擇易消化的食物。

3、試管嬰兒移植后，避免便秘

在試管嬰兒移植后，黃體酮類(lèi)藥物會(huì)導(dǎo)致腸道肌肉松弛，腸道蠕動(dòng)變慢，很容易發(fā)生便秘的情況。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)多喝水，吃一些富含纖維素的蔬菜、水果，要注意少吃辛辣食物。

4、試管嬰兒移植后，要遠(yuǎn)離過(guò)敏原

過(guò)敏體質(zhì)或?qū)δ撤N食物過(guò)敏的準(zhǔn)媽媽?zhuān)欢ㄒ⒁膺h(yuǎn)離過(guò)敏原，對(duì)于以往沒(méi)有吃過(guò)的食物，蕞-好不要嘗試。試管嬰兒移植后，避免腹瀉對(duì)于赴海外做試管嬰兒的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，更要多注意飲食衛(wèi)生，避免“水土不服”的情況發(fā)生。

5、試管嬰兒移植后，易高蛋白飲食

準(zhǔn)媽媽在移植后，除了飲食清淡，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果之外，還應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物，其中以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主?？蛇x雞肉、魚(yú)肉肉，蛋類(lèi)，牛奶、雞蛋、豆制品。也要注意維生素的給予充足。