臨床上，年紀(jì)≥35歲的女人，被稱為“高齡女人”。年紀(jì)> 35歲婦女如超越6個月試孕失利，應(yīng)行快速不孕癥查看并承受助孕醫(yī)治；年紀(jì)>40歲女人因生育力已挨近衰竭階段，引薦直接試管嬰兒助孕醫(yī)治?，F(xiàn)在，越來越多備孕受阻的高齡女人，挑選進(jìn)行試管嬰兒助孕。

一、活躍醫(yī)治慢性病

試管嬰兒助孕前應(yīng)活躍醫(yī)治自身就有的慢性病或其他疾病，這樣才干打好身體根柢，進(jìn)步試管嬰兒成功率，也能給寶寶供給好的成長環(huán)境。

如患有甲狀腺疾病、高血糖、慢性體內(nèi)膜炎、體內(nèi)膜多發(fā)息肉等疾病，應(yīng)先治好或?qū)⒛繕?biāo)控制在合理范圍內(nèi)再試管嬰兒助孕。

二、飲食調(diào)度

地中海飲食，接連多年被評為全球“比較佳飲食”。有研討標(biāo)明，試管嬰兒助孕前堅(jiān)持2~3個月地中海飲食，胚胎的質(zhì)量有所進(jìn)步，可在必定程度上進(jìn)步試管嬰兒成功率。

1. 以品種豐厚的植物食物為根底，助孕含多種新鮮有機(jī)蔬菜和生果（比較好選升糖指數(shù)低的生果）、全谷類（粗糧雜糧，纖維素多，升糖指數(shù)低）、豆類、堅(jiān)果等。

2. 對食物的加工盡量簡略，并選用當(dāng)?shù)?、?yīng)季的新鮮蔬果作為食材，防止微量元素和抗氧化成分的丟失。

3. 烹飪時用植物油（橄欖油，含不飽滿脂肪酸），替代動物油（含飽滿脂肪酸），以及各種人造黃油，特別發(fā)起用橄欖油（不飽滿脂肪酸為主）。

4. 適量吃一些奶酪、酸奶類的乳制品，比較好選用無糖低脂的酸奶。

5. 每周至少吃兩次深海多脂魚或海鮮及家禽（雞肉鴨肉鵝肉等）。

6. 防止吃甜品、甜食、蜂蜜、糕點(diǎn)類食物。

7. 一周吃雞蛋不多于7個，助孕含各種烹飪方法(更嚴(yán)厲的主張不多于4個)。

8. 每月比較多吃幾回紅肉，總量不超越7到9兩(340到450克)。

除平衡的膳食結(jié)構(gòu)之外，地中海飲食還著重健康的生活方法，達(dá)觀的生活態(tài)度，每天堅(jiān)持運(yùn)動等等。

三、養(yǎng)分彌補(bǔ)劑

高齡試管嬰兒前，能夠經(jīng)過養(yǎng)分彌補(bǔ)劑來改進(jìn)**質(zhì)量，然后在必定程度上進(jìn)步試管嬰兒成功率，輔酶Q10和DHEA便是不錯的挑選：

輔酶Q10

跟著年紀(jì)的添加，氧自由基增多，導(dǎo)致**質(zhì)量下降，特別是35~37歲之后，**質(zhì)量下降速度加速，這樣受**很難著床和持續(xù)發(fā)育。

關(guān)于卵巢功用減退的患者，能夠彌補(bǔ)具有抗氧化作用的輔酶Q10，來進(jìn)步**質(zhì)量，下降周期撤銷率，改進(jìn)妊娠結(jié)局。

DHEA

DHEA學(xué)名為脫氫表雄酮，它有助于改進(jìn)不孕女人的卵巢儲藏及微環(huán)境，然后改進(jìn)**和胚胎的質(zhì)量，進(jìn)步妊娠率、下降流產(chǎn)率。

高齡、卵巢低反響的患者，能夠在促排卵醫(yī)治前，或許試管嬰兒周期前2月開端彌補(bǔ)，每天50mg，承認(rèn)妊娠后停用。

4、體育鍛煉

體重過重或過輕都會影響試管嬰兒成功率，經(jīng)過體育鍛煉能夠?qū)Ⅲw重控制在合理范圍內(nèi)（BMI 19-25），這會使得女人有更規(guī)則的排卵，**質(zhì)量也能有所改進(jìn)。此外，運(yùn)動還能夠開釋讓人感覺良好的內(nèi)啡肽來緩解壓力，改進(jìn)焦慮的狀況。

5、中藥調(diào)度

試管嬰兒前，憑借古藥調(diào)度身體，能夠改進(jìn)女人內(nèi)分泌，康復(fù)正常規(guī)則的月經(jīng)，改進(jìn)卵巢儲藏功用，在必定程度上進(jìn)步**質(zhì)量，然后進(jìn)步胚胎質(zhì)量。

古藥調(diào)度身體還能改進(jìn)宮腔環(huán)境，進(jìn)步體內(nèi)膜容受性，進(jìn)步身體免疫力等等。男性也能憑借古藥，進(jìn)步精液的質(zhì)量和生機(jī)。主張調(diào)度2~3個月。

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