月經(jīng)期間的注意事項？來月經(jīng)喝了冷飲會怎樣？寒暖適宜，月經(jīng)期間毛細孔皆放大，應(yīng)注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。

月經(jīng)期間的注意事項

1、注意清潔衛(wèi)生，月經(jīng)期間一定要保持外陰的清潔，每晚都要用溫開水擦洗外陰，以淋浴比較好。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，比較好高壓消毒使用。月經(jīng)帶、內(nèi)褲要勤換、勤洗，大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入陰道，引起炎癥。

2、時刻保持心情愉悅，精神情緒是對月經(jīng)影響最大的。在月經(jīng)期間要保持情緒的穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。

3、要有充足睡眠及運動量，經(jīng)期適度的動運，可以促進盆腔的血液循環(huán)，勿劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;要有充足睡眠。

來月經(jīng)喝了冷飲會怎樣

女性朋友們都知道，來了例假的時候是不能吃涼的食物，不然的話就會影響到身體的健康，甚至是會出現(xiàn)月經(jīng)量減少等的現(xiàn)象，這就使因為來例假的時候吃涼的食物刺激到子宮，造成月經(jīng)量減少的現(xiàn)象。那么來例假吃冷飲會怎么樣呢？

月經(jīng)期要注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。來例假吃涼的不會導致不孕不育，但是月經(jīng)期間貪涼飲冷對于身體健康是不利的，建議以后能避免。

很多年輕人都對冷飲十分鐘愛，特別是在夏天，更是經(jīng)常喝冷飲，即使在生理期也不例外。其實，這種做法對身體的傷害非常大，還會引起其他的婦科疾病。