其實(shí)對(duì)于備孕的相關(guān)知識(shí)，相信大家都不是很了解，尤其是準(zhǔn)備備孕的夫妻，你們是否知道若男方精子不過(guò)關(guān)，女方年齡又稍大些，并且如果知識(shí)女方在努力，那么懷孕也會(huì)變得格外艱難。因此，要想生健康寶寶，男方和女方都要共同努力。并且在男性備孕方面有4大因素一定要注意！1、煙酒問(wèn)題。由于現(xiàn)代的男性大多數(shù)由于壓力大、應(yīng)酬多，接觸煙酒在所難免。但是煙草含有幾十種特殊物質(zhì)，會(huì)增加精子畸形率，降低精子活性；并且酒精會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，可致低能兒。若想生個(gè)健康聰明的寶寶，男性在備孕時(shí)還是自覺(jué)遠(yuǎn)離煙酒吧！2、男子肥胖問(wèn)題。這主要是由于肥胖男子脂肪多，體溫往往會(huì)比正常人高些，因此直接影響睪丸的生精能力，或?qū)е戮由蓽p少，精子質(zhì)量也會(huì)受影響。再者，肥胖容易引發(fā)糖尿病和隱性糖尿病，血液中糖水平較高，可損害精子中的DNA，從而影響男性的生育力。3、避免高溫。根據(jù)科學(xué)資料統(tǒng)計(jì)最適合男性睪丸的溫度是35℃，如果睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)，會(huì)影響精子的生成。有些男性喜歡穿緊身牛仔褲或者長(zhǎng)時(shí)間騎自行車等，這都會(huì)影響精子活力。另外，有些IT族男性用筆記本電腦時(shí)，喜歡把筆記本放在大腿上，這樣也會(huì)對(duì)精子造成影響。4、偏食問(wèn)題?，F(xiàn)如今有很多男性存在偏食現(xiàn)象。但是他們有所不知的是精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長(zhǎng)期偏食，攝入的食物中缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，則會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。綜合上面所述如果想盡快要一個(gè)健康聰明的寶寶，那么以上所說(shuō)的四大不利因素一定要盡量遠(yuǎn)離。健康的身體、良好的生活習(xí)慣，是孕育寶寶的基礎(chǔ)，方方面面都做足了，寶寶會(huì)更快到來(lái)！