做試管嬰兒的夫妻都要需要經(jīng)歷多個(gè)步驟，而這些步驟都是環(huán)環(huán)相扣的，所以在懷孕過(guò)程中，夫妻雙方一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行配合，首先要做到的就是積極的按照醫(yī)生安排進(jìn)行用藥、打針等操作，對(duì)醫(yī)護(hù)人員交代的各種注意事項(xiàng)也要多多注意，以期通過(guò)醫(yī)患雙方的共同努力達(dá)到懷孕目的。除此之外，夫妻雙方還應(yīng)在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：

1、在飲食方面，夫妻雙方懷孕期間應(yīng)注意保證飲食健康，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，可一適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)的食物，有助于精子和卵子質(zhì)量的改善和提高。

2、在睡眠方面應(yīng)保證充足，盡量不要熬夜，因?yàn)榘疽购苋菀滓l(fā)內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響卵巢功能、月經(jīng)和排卵。

3、每天堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，不但可以打造一個(gè)好的身體條件，也可以提高自身免疫力，降低疾病侵襲的幾率，不過(guò)一定要避免劇烈活動(dòng)，尤其是在促排卵過(guò)程中和胚胎移植后。

4、在準(zhǔn)備做試管嬰兒前，至少應(yīng)提前3個(gè)月戒煙戒酒，盡量避免接觸二手煙環(huán)境，因?yàn)闊熅撇坏绊懢雍吐炎淤|(zhì)量，對(duì)胎兒發(fā)育也會(huì)有影響。

5、男性朋友們也應(yīng)該注意，在懷孕過(guò)程中不要洗熱水澡、不要蒸桑拿、泡溫泉等，不要騎自行車、穿緊身褲、久坐等，這些行為都會(huì)讓睪丸處于高溫環(huán)境，會(huì)影響精子的生成和發(fā)育。

6、夫妻雙方都要注意觀察自己的身體情況，如果有異常要及時(shí)告知醫(yī)生，其他疾病的用藥也需咨詢醫(yī)生。