懷孕初期乳房的變化？懷孕了想吐怎么緩解？接著孕媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)乳暈區(qū)域擴(kuò)大，色素沉著增加。乳頭由原來(lái)的粉紅色變?yōu)楹诤稚?，或者原為褐色的，色素增加，顏色加深而變?yōu)楹谏?。乳暈處的皮脂腺肥大而隆起，好像一個(gè)個(gè)小丘疹或形成許多圓形結(jié)節(jié)狀突起，這就是蒙哥馬利腺，或稱(chēng)蒙氏結(jié)節(jié)。整個(gè)乳房也會(huì)漲大，表面皮膚的紋理也會(huì)更加明顯。乳頭的這些變化，都是懷孕后正常的生理反應(yīng)，無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。 當(dāng)?shù)搅藨言?個(gè)月左右，有些孕媽媽的乳房已開(kāi)始變大，除了些微疼痛，偶而還會(huì)出現(xiàn)一些分泌物，這是為以后哺乳做準(zhǔn)備，不用擔(dān)心，注意清潔即可。

懷孕初期乳房的變化

懷孕初期，很多孕媽媽的乳房都要經(jīng)歷一番變化，比如懷孕前很平的胸部，懷孕后突然覺(jué)得變大了，還比如乳暈變深，脹痛感，或是碰觸時(shí)有煩躁感等，這些都是正常的孕期反應(yīng)。

懷孕初期，孕媽媽的乳房會(huì)發(fā)生一些變化，起初不會(huì)一下有什么明顯的感覺(jué)，但體內(nèi)的變化很快就會(huì)讓你有反應(yīng)。不少孕媽媽會(huì)有乳房感覺(jué)沉重、疼痛以及發(fā)緊的感覺(jué)――這是懷孕的第一個(gè)信號(hào)。有些人感覺(jué)像是月經(jīng)來(lái)前的乳房疼，但是要更劇烈。 值得一提的是導(dǎo)致乳房脹痛的原因有很多，如果乳房脹痛長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)緩解，甚至越來(lái)越嚴(yán)重，或者觸摸乳房時(shí)，發(fā)現(xiàn)有凹凸不平、邊緣不清楚、活動(dòng)度差的腫塊時(shí)，就應(yīng)該及早去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查診治。

懷孕了想吐怎么緩解

盡量避免可能會(huì)讓你覺(jué)得惡心的食物或氣味。如果你覺(jué)得好像吃什么都會(huì)覺(jué)得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡也沒(méi)關(guān)系。不管什么東西，多少吃進(jìn)去一點(diǎn)，總比吃一大頓但全都吐出去了要強(qiáng)很多。試著吃些涼的或室溫狀態(tài)下的食物，因?yàn)檫@些食物的氣味沒(méi)有熱的食物那么強(qiáng)烈。

或者隨時(shí)吃點(diǎn)零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類(lèi)食物有助于抑止惡心。不過(guò)，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

在床頭放點(diǎn)餅干等簡(jiǎn)單的小零食。當(dāng)你醒來(lái)后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來(lái)感到惡心，你也可以吃點(diǎn)餅干來(lái)緩解一下。避免吃高脂肪的食物，因?yàn)樗鼈冃枰L(zhǎng)的時(shí)間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會(huì)刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

不要"牛"飲！盡管喝水對(duì)預(yù)防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因?yàn)檫@樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料，這能夠幫助你補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。雖然人們不知道為什么維生素B6可以緩解孕吐，你可以問(wèn)問(wèn)醫(yī)生自己能不能服用維生素B6。有些準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)它確實(shí)有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9 毫克(mg)，但是如果你的嘔吐癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的劑量。在沒(méi)有征全民健康生的意見(jiàn)之前，不要擅自服用維生 素B6或任何其他補(bǔ)充劑。

很多孕媽媽的乳房都要經(jīng)歷一番變化，比如懷孕前很平的胸部，懷孕后突然覺(jué)得變大了，還比如乳暈變深，脹痛感，或是碰觸時(shí)有煩躁感等，這些都是正常的孕期反應(yīng)。還有懷孕最明顯的孕吐反應(yīng)。