月經(jīng)一直不干凈怎么辦？月經(jīng)來了一直不干凈？月經(jīng)期間不可以吃生冷，性寒的食物，女子胞宮喜暖，如果在月經(jīng)期間食用了生冷，性寒的食物，會造成月經(jīng)走不干凈。注意：寒性食物是不可以用冷熱來標示的。比如說螃蟹，本身就是非常涼的食物，即使是剛出爐的熱螃蟹，月經(jīng)也是不可以吃的。

月經(jīng)一直不干凈怎么辦

首先女性要多吃一些高纖維的食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。

不要刻意去吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖的不穩(wěn)定，避免加重身體的各種不適。攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質。定時定量，等等。

月經(jīng)來了一直不干凈

很多女性看到出血就覺得肯定是月經(jīng)。這是不正確的。很多疾病都會造成出血，并且類似月經(jīng)。一些子宮內膜炎癥，甚至早期的子宮內膜癌都會造成“月經(jīng)出血”的假象。對此可以這樣判斷：1是否到了來月經(jīng)的時候，2看經(jīng)血的顏色。月經(jīng)出血應該是暗紅色。如伴有疼痛，嘔吐或者其它不適，應該立即就醫(yī)。

如果月經(jīng)來了一直走不了，那么可以吃一些止血藥物，有人說生病亂吃藥是不對的，小編認為：藥物本身就是分為處方和非處方的，處方藥自然是不可以隨意服用的。而非處方藥則不同，藥性溫和，可以自行服用。等到病情稍微減輕，再去看醫(yī)生。

而已經(jīng)生育完畢的女性朋友都會選擇上環(huán)。其實不是所有女性都適合上環(huán)的。有相當比例的女性上環(huán)后會出現(xiàn)月經(jīng)不調，最后不得已把生育環(huán)拿掉了。如果女性朋友之前的月經(jīng)都很正常，上環(huán)后頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調，則要考慮是否是生育環(huán)影響所至。

現(xiàn)在越來越多的年輕人，因為工作繁忙，經(jīng)常會遇到飲食不規(guī)律的毛病，飲食不規(guī)律在絕大多數(shù)人看來危害重重。