月經(jīng)量少是什么原因？月經(jīng)總是不調(diào)怎么辦？胸部的病變。許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對(duì)此可千萬別輕視，因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。

月經(jīng)量少是什么原因

月經(jīng)量少常見的原因如下：

1、為減肥過度節(jié)食。出于各種原因，許多女性對(duì)自己身材的要求達(dá)到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關(guān)系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應(yīng)停止減肥，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)健康。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)?？旃?jié)奏的生活，高強(qiáng)度的工作，如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天，估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂，如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁。女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會(huì)造成月經(jīng)過少。

4、人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能，1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、周期長(zhǎng)短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。

5、卵巢功能衰退。卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān)，因此，促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

月經(jīng)總是不調(diào)怎么辦

1、注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性在月經(jīng)期肯定不能性生活，經(jīng)血量多者忌食紅糖。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

2、飲食調(diào)理月經(jīng)問題也很靠譜。

(1)食用黑糯米粥：用30克大棗和100克糯米，再加入一定量的桂圓進(jìn)行熬粥，等煮成粥狀的時(shí)候，再根據(jù)個(gè)人的口味加入少許紅糖即可。常用服用這種食物可調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)。

(2)蓮藕木耳老鴨煲：先將老鴨跟生姜、黃酒一起熬煮至8成熟的時(shí)候，再將洗凈的蓮藕、泡發(fā)的黑木耳放入鍋內(nèi)，最后加入適量的精鹽和雞精就可以食用，這種蓮藕木耳老鴨煲也有質(zhì)量月經(jīng)不調(diào)的作用。

3、運(yùn)動(dòng)方法調(diào)理月經(jīng)，女性要選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開經(jīng)期，以免在生殖器官自潔作用降低時(shí)病菌侵入造成感染。通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。

月經(jīng)不調(diào)有可能是子宮發(fā)育不全、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病的信號(hào)，但并非所有的月經(jīng)不調(diào)都是婦科惹的禍，也可能是不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致。

如今越來越多的女孩子有月經(jīng)不調(diào)的煩惱，也正是因?yàn)樘^普遍，所以使有些女孩子并不太上心自己月經(jīng)失調(diào)的問題，這是一種不可取行為。月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)其他病癥發(fā)生，因此不能小瞧月經(jīng)的不規(guī)律。