沒來月經(jīng)吃什么水果好？月經(jīng)37天沒來怎么回事？還有“性溫”和“性平和”的水果，女性在經(jīng)期可以吃這類水果，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。性平水果的典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機(jī)酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對經(jīng)期常見的便秘很有效果。

沒來月經(jīng)吃什么水果好

木瓜：木瓜性溫，營養(yǎng)豐富，鮮甜可口，非常適合女性在月經(jīng)期食用。蘋果：女性在月經(jīng)期可以經(jīng)常吃。奇異果：含有豐富的維生素C，當(dāng)然，它的纖維含量同樣豐富。西柚：能調(diào)理月經(jīng)不順，對女性非常好。番石榴：番石榴不但補(bǔ)充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫。草莓：經(jīng)期時(shí)女性最容易衰老的時(shí)期，防止皮膚老化必不可少。無花果：無花果的熱量低，同時(shí)又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當(dāng)成零食吃。

月經(jīng)37天沒來怎么回事

如果是激素分泌紊亂可以結(jié)合雌性激素藥物治療，也可以結(jié)合中藥調(diào)理下內(nèi)分泌，中藥的活血化瘀補(bǔ)血活氣的效果還是不錯(cuò)的，貧血多吃些補(bǔ)血益氣的食物，如阿膠、赤豆、紅薯、紅糖、米酒、豬肚、青魚、益母草、銀耳、紅棗，瘦肉等。注意腹部保暖不要受涼，飲食要規(guī)律三餐要定時(shí)，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含雌性激素多的食物。

一般來說女性月經(jīng)周期,大多28～30天,正常范圍為25～35天，月經(jīng)容易受多種因素影響，.提前或推遲3-7天是正常的，只要有規(guī)律，一般都屬于正常月經(jīng)。經(jīng)期注意腹部保暖，不要吃生冷，刺激性食物。這個(gè)月經(jīng)周期稍微偏長的，正常月經(jīng)周期為28-35天。應(yīng)通過彩超、性激素六項(xiàng)共同排查，看是否器質(zhì)性病變還是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，再對癥調(diào)理。

月經(jīng)37天都不來是月經(jīng)推遲疾病，月經(jīng)推遲可能是多做原因?qū)е碌模热缯f吃避孕藥，避孕藥是一種激素類的藥物，吃多了就會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，來月經(jīng)的時(shí)候可以多吃水果，水果里面有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，沒來月經(jīng)吃什么水果好，月經(jīng)37天沒來怎么回事。