孕婦產(chǎn)后宮底該如何恢復(fù)？孕22周宮底高度24cm正常嗎？一般產(chǎn)后6-8周子宮可以恢復(fù)到正常。產(chǎn)后7天一般是在恥骨聯(lián)合上方的。放松心情，不必?fù)?dān)心，產(chǎn)后要注意休息，不要勞累，注意觀察陰道出血的情況，加強(qiáng)營養(yǎng)，高熱量，高蛋白易消化飲食，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意個人衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥。

孕婦產(chǎn)后宮底該如何恢復(fù)

孕22周宮底高度24cm正常嗎

宮底所屬醫(yī)學(xué)術(shù)語之一，指的是子宮的形狀上寬下窄，上為宮體，下為宮頸，在宮體兩側(cè)有輸卵管，輸卵管內(nèi)端之間的上面突出的部分。宮底高度的估計(jì)傳統(tǒng)上是通過觸診宮底，通過計(jì)算它與身體標(biāo)志，例如與恥骨聯(lián)合、臍、劍突的距離來完成的。這些方法沒有考慮到婦女體型的差異。最常見的情況是，很多時候許多人報(bào)告或暗指這些方法在不同個體中測量宮底高度的結(jié)果很粗糙，差異很大。

正常情況下，在懷孕3個月末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上緣以上2--3橫指，4個月末，臍與恥骨聯(lián)合緣以之間，5個月末宮底在臍帶下一分指，6個月末，子宮底在臍帶上一橫指，7個月末，子宮底在臍帶以上三橫指，妊娠到8個月末，子宮底在臍帶與劍突之間，9個月末，子宮底比較高，其中中央部位在劍突下二橫指，兩側(cè)正好在緣下。妊娠到了第一0個月末，又入抬頭下降到骨盆，子宮底恢復(fù)到妊娠8個月末時的高度，然而子宮底卻比那時要寬的的多。

測宮底高度可以初步了解胎兒在子宮內(nèi)生長的情況，孕婦可以參考。宮底高度可以每周測量一次。較月份大者，應(yīng)考慮有無多胎或羊水過多可能，還可了解是否有多胎妊娠。若連續(xù)2～3周宮底高度無變化，或?qū)m高明顯低于懷孕月份，應(yīng)考慮是否孕周推算錯誤，或系胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育遲緩及羊水過少，應(yīng)及時到醫(yī)院查看。

女性自從懷孕開始，就離不開孕期與宮底高度這些話題。孕期代表著孕婦懷孕的時間，孕婦清楚自己的孕期有利于在各個時間段了解各項(xiàng)測量的健康指標(biāo)。宮底高度則是準(zhǔn)媽媽在孕檢時，醫(yī)生會著重觀測的一項(xiàng)指標(biāo)，它的作用十分重要。