哪些孕婦更需要吃燕窩呢？懷孕前三個月該補什么？產(chǎn)后肥胖、收腹不佳者。表現(xiàn)狀況：腹部還是比較大、體重還在不斷加重。

哪些孕婦更需要吃燕窩呢

現(xiàn)在，孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為，孕期食用燕窩，產(chǎn)后母嬰皮膚都會變好。燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質(zhì)是不一樣的，體質(zhì)較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。有以下表現(xiàn)狀況孕婦特別需要孕婦燕窩的關(guān)愛。

1、懷孕初期妊娠發(fā)應(yīng)大的孕婦。表現(xiàn)狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩，常嘔吐。

2、有妊娠斑的孕婦。表現(xiàn)狀況：皮膚干燥，眼角開始出現(xiàn)妊娠斑。

3、身體有妊娠斑的孕婦。表現(xiàn)狀況：腹部，大腿內(nèi)側(cè)，臀部出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，脂肪斷裂出現(xiàn)紅色紋路。

4、易感疲勞的孕婦。表現(xiàn)狀況：無力，精神萎靡不振，容易疲勞 嗜睡。

5、缺鈣的孕婦。表現(xiàn)狀況：容易腿抽筋、易疲勞，指甲發(fā)白，月牙兒消失。

6、孕婦肥胖而嬰兒較小。表現(xiàn)狀況：孕婦本人體重節(jié)節(jié)攀升，而腹中嬰兒生長發(fā)育不理想。

7、準備剖腹產(chǎn)的孕產(chǎn)婦。表現(xiàn)狀況：剖腹產(chǎn)孕婦比較傷元氣，對孕婦體質(zhì)要求比較高。

8、產(chǎn)后母乳的產(chǎn)婦。表現(xiàn)狀況：確保母親身體的恢復(fù)及大人、小孩營養(yǎng)的雙重保障。

懷孕前三個月該補什么

在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當服用葉酸。

1、預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、降低寶寶出生缺陷的風險，經(jīng)過13年中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項目研究，25萬例詢證醫(yī)學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%，降低35%先天性心臟病的發(fā)生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。

3、孕中晚期，除了胎兒生長發(fā)育外，自己體內(nèi)的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

在懷孕的前三個月里，腹中的胎兒正從一個受精卵慢慢的生長發(fā)育成人形，在這個過程中胎兒發(fā)育最重要的就是心臟與腦，所以在前三個月里，補充足夠的葉酸可以幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育完善。此外，還需要補充足夠的蛋白質(zhì)，維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)。