月經好長時間不干凈怎么辦？月經好長時間不干凈什么原因？有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質食物來補血。不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)，避免加重MC的各種不適，多吃蔬菜水果。攝取可意的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補經期所流的營養(yǎng)素、礦物質。避免食用含咖啡因的飲料?？Х取⒉璧蕊嬃蠒鲈O焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動情激素排放，增設血液中鎂的含量，有調整月經及從容神經的作用。

月經好長時間不干凈怎么辦

月經好長時間不干凈什么原因

黃體功能不全，通常將排卵后黃體分泌孕酮不足或黃體過早萎縮致使子宮內膜發(fā)育延遲，稱為黃體功能不全?；颊呷菀壮霈F月經周期縮短、反復流產或不孕。節(jié)育環(huán)影響，上環(huán)后一般有半年的適應期。上環(huán)3-6個月內有下腹不適，屬正?，F象。7個月后仍有下腹下墜感、腰酸腹痛、陰道出血、經血量超過平常一倍，應找醫(yī)生診治。

藥物流產，藥物破壞了人體本身的激素水平平衡，就可能導致激素分泌不足、激素水平紊亂。患者可出現月經周期異常，以及痛經、性生活疼痛、性欲降低等不適。其他，除了以上原因，環(huán)境改變、過度勞累或精神壓力大等都會導致月經一直不干凈，一般通過自我調整后癥狀可明顯改善，如果月經一直不干凈時間較長，就要及時就醫(yī)治療。

慢性子宮肥大癥：因盆腔淤血，從而導致了卵巢雌激素增高，體內的內分泌系統(tǒng)失調，使子宮肌層肥厚，引發(fā)月經過多時間延長。

子宮肌瘤：比如說常見的有子宮粘膜下肌瘤，子宮腔面積變大，導致收縮異常，從而使體內的血液壓力也出現了明顯的不良反應，月經容易排不干凈，需要時間延長。子宮出血癥和或者不規(guī)則脫落，都有可能導致內分泌系統(tǒng)出現功能的障礙引發(fā)經期延長。

要經常會遇到月經異常的困擾。