月經(jīng)頭疼是怎么回事？月經(jīng)性頭痛可以調(diào)理嗎？現(xiàn)實生活當中的一些不如意，也成為了誘發(fā)經(jīng)期頭痛的引火線?，F(xiàn)實生活工作壓力大，女性朋友們在家庭生活和工作時難免遭遇一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現(xiàn)代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西。這些不好的生活習慣，都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進而引發(fā)經(jīng)前綜合征。

月經(jīng)頭疼是怎么回事

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，月經(jīng)頭痛的原因有生理性也有病理性。而中醫(yī)認為頭痛和女性經(jīng)期氣血虧虛有關(guān)。

現(xiàn)代科學(xué)認為，經(jīng)期頭痛和月經(jīng)期間血清當中雌醇濃度下降有關(guān)。由于女性的生理因素影響，在行經(jīng)期間以及行經(jīng)前后，女性血清當中的雌二醇濃度會有所下降，這種變化會導(dǎo)致血管張力發(fā)生改變，從而令一些對此敏感的女性發(fā)生頭痛，月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解。還有一種可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由于雌激素的影響也呈現(xiàn)周期的變化，從而激發(fā)頭痛發(fā)作。

而中醫(yī)認為，經(jīng)期頭痛和氣血虧虛、肝火偏旺相關(guān)，而氣血虧虛就是引起經(jīng)期頭痛的最主要原因。女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。氣血虧損導(dǎo)致血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。

月經(jīng)性頭痛可以調(diào)理嗎

其實月經(jīng)性頭痛是完全可以通過一定的措施來調(diào)理的，也是可以通過一些措施來預(yù)防的。

1、疏肝養(yǎng)血：中藥治療和穴位按摩

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人的體質(zhì)進行調(diào)理。常用的緩解經(jīng)期頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外，也可以在經(jīng)期前至行經(jīng)期每天按摩兩側(cè)太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，或者到醫(yī)院進行穴位針灸，這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統(tǒng)，使機體氣血充盈、經(jīng)脈通暢，從而達到有效地預(yù)防和緩解經(jīng)期頭痛的效果。

2、經(jīng)期飲食清淡：避免酒精咖啡因刺激

經(jīng)期選擇食物盡量以清淡為主，避免辛辣刺激之品，不飲用含酒精和咖啡因的飲料，如酒類、咖啡、可樂和茶等，以避免此類飲料引起血管擴張而誘發(fā)經(jīng)期頭痛。

3、保證充足睡眠：防止過度勞累

經(jīng)期應(yīng)注意休息好，防止過度勞累，這對預(yù)防經(jīng)期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈，并出現(xiàn)了煩躁、失眠，可適當服用止痛藥，然后找一個安靜的地方休息一會。

4、保持愉悅心情：情緒不好更易頭痛

經(jīng)期若情志內(nèi)傷，則肝氣郁結(jié)、氣滯血瘀，阻滯腦絡(luò)，則可隨經(jīng)期而出現(xiàn)偏頭痛。因此，經(jīng)期應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，保持愉悅的心情。

生理期是每個女性朋友都要經(jīng)歷的，月經(jīng)期間女性的身體往往會出現(xiàn)很多的不適感，讓人非常煩惱。每逢月經(jīng)期或行經(jīng)前后 ,即出現(xiàn)明顯的正、偏頭痛 ,稱為月經(jīng)性頭痛 ,為婦女經(jīng)期最常見疾患之一。