其中，吃火鍋的時候還需要注意選用清湯底、食材要新鮮、比較好不吃粉絲、盡可能燙到熟透、吃點(diǎn)主食、不喝酒精碳酸飲料。懷孕后飲食方面需要注意不宜吃生食、不吃或少吃麻辣燙、涮火鍋要挑著吃，因?yàn)樾晾薄⑸涫澄?，助濕化熱，多吃易致胎動?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/472.html" target="_blank">難產(chǎn)、早產(chǎn)等問題，想繼續(xù)敞開肚皮吃大概率是不行的。

懷孕后飲食的注意事項(xiàng)

懷孕后飲食方面注意事項(xiàng)多，以下幾點(diǎn)要注意：

不宜吃生食

生魚片雖然經(jīng)過處理，但生冷食物中的細(xì)菌、寄生蟲沒用通過高溫加熱而消滅。孕媽媽吃生魚片會提高患寄生蟲病的幾率。寄生蟲會進(jìn)入胎盤影響胎兒發(fā)育，可能導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。吃刺身總要沾點(diǎn)芥末，芥末的刺激性比較強(qiáng)，容易引起不適。偶爾貪嘴可以嘗嘗，但不能多吃哦！

少吃麻辣燙

麻辣燙的湯底是用很多辛辣作料熬制的，辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等等。這些屬于辛辣熱性香料，多吃容易消耗腸道水分，造成上火、便秘、痔瘡等癥狀。而且麻辣燙大多是路邊小店，衛(wèi)生狀況堪憂，生的熟的放進(jìn)去滿滿一大鍋，細(xì)菌、寄生蟲也是一大鍋！麻辣燙的湯底也是反復(fù)燒開的，會產(chǎn)生亞硝酸鹽，多吃對身體有害！

如果真的特想吃，建議孕媽媽自己動手。挑選新鮮的食材，清洗干凈，并且少用大料，用清湯底煮開，解解饞！

火鍋挑著吃

• 盡量在家里吃，選用清湯底不要重口味，火鍋調(diào)料少吃吃；
• 食材要新鮮，葷素菜比例要適當(dāng)，蔬菜至少是葷菜量的一倍；
• 比較好不吃粉絲，質(zhì)量差的粉絲含鉛，不利于胎兒智力發(fā)育；
• 掌握好火候，盡可能燙到熟透，不要求嫩求新鮮，防止細(xì)菌寄生蟲侵入；
• 不要忘了吃點(diǎn)主食，下點(diǎn)餛飩、餃子、年糕玉米是極好的；
• 火鍋湯底不要喝，脂肪含量相當(dāng)高；
• 不喝酒精碳酸飲料，改喝果汁幫助消化。

辛辣、生冷食物，助濕化熱，多吃易致胎動、難產(chǎn)、早產(chǎn)等問題，所以為了自己和寶寶的健康，孕期要管好自己的嘴巴哦！