妊娠嘔吐4大誤區(qū)要知道？女人懷孕嘔吐有什么好辦法？錯(cuò)！民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。國(guó)外研究結(jié)果指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。因?yàn)椋罅康乃嵝允称?，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無(wú)力。長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅容易使自己體內(nèi)罹患某些疾病，更重要的是會(huì)因此而影響胎兒正常、健康地生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽不宜過(guò)多食用酸性食物。

妊娠嘔吐4大誤區(qū)要知道

1、不進(jìn)食=不嘔吐

孕婦在懷孕初期，常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。而我國(guó)民間歷來(lái)有用酸性食物來(lái)緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。

2、長(zhǎng)期服用維生素B6可止吐

許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的。由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

3、服用酸性食物、藥物可以緩解惡心嘔吐？

女人懷孕嘔吐有什么好辦法

1、別空腹。

空腹會(huì)增加惡心的感覺(jué)?？梢赃x擇清淡、高蛋白、高熱量的食物，例如薄脆餅干?？梢栽囈幌卤４娴氖澄铮鐗鬯?，冷食比熱的食物散發(fā)的刺鼻氣味要少。

2、吃酸的食物。

這是一種古老而好用的方法。除了話梅、杏、李子這些零食外，孕媽媽可以準(zhǔn)備些檸檬片，感到惡心時(shí)就聞一聞，或者在喝水時(shí)加一點(diǎn)檸檬汁都是有效的。

3、躺下來(lái)。

當(dāng)孕媽媽感到惡心時(shí)，如果有條件可以躺下來(lái)休息片刻，心里什么都不想，有助于緩解惡心癥狀。

4、補(bǔ)充維生素B6。

維生素B6有止吐的功效，孕媽媽可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚肉和堅(jiān)果中攝取豐富的維生素B6。

5、活動(dòng)一下。

惡心時(shí)，起來(lái)走動(dòng)一下，換一些清新的空氣，比一直坐著更容易使惡心的狀況減輕一點(diǎn)。

女性在懷孕開始孕吐反應(yīng)之后，都會(huì)想著尋找一些方法去緩解孕吐，這樣才能夠使自己在孕期舒服一點(diǎn)，不至于被孕吐反應(yīng)征服。