艾灸后不宜運(yùn)動(dòng)？艾灸后月經(jīng)一直不結(jié)束？旨在于防止風(fēng)寒之氣趁經(jīng)穴宣通的時(shí)候侵入肌腑，損傷陽(yáng)氣。同時(shí)也可以保護(hù)艾灸在我們體內(nèi)激發(fā)的恢復(fù)能量順利運(yùn)行，讓艾灸效果保持最佳。

艾灸后不宜運(yùn)動(dòng)

我們經(jīng)常說(shuō)運(yùn)動(dòng)鍛煉配合艾灸，對(duì)調(diào)理許多疾病都能雙管齊下，但經(jīng)期是個(gè)例外，經(jīng)期女性的身體敏感而脆弱，易受外界刺激影響，包括過(guò)量運(yùn)動(dòng)，不規(guī)律宿食、情緒失控等，均可能讓人身體不適。

尤其是一些偏瘦女性，氣血本就偏虛，經(jīng)期出血后更虛，再一運(yùn)動(dòng)，身體很容易就吃不消了，早前便有白領(lǐng)女性經(jīng)期夜跑導(dǎo)致出血的事情發(fā)生。所以經(jīng)期艾灸前，艾灸時(shí)，包括艾灸之后，都應(yīng)避免過(guò)多運(yùn)動(dòng)，安安靜靜，心平氣和享受艾灸帶來(lái)的效果就很好了！

PS：實(shí)在有鍛煉習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，可在艾灸一小時(shí)后，做些力所能及的輕量運(yùn)動(dòng)，微微出汗即可。

艾灸后月經(jīng)一直不結(jié)束

月經(jīng)期一般是不能做艾灸，會(huì)影響正常月經(jīng)，可能會(huì)經(jīng)血量多或者經(jīng)期延長(zhǎng)，根據(jù)你的情況，你出現(xiàn)了經(jīng)期延長(zhǎng)，有宮血可能，需要運(yùn)用激素撤退療法止血，否則會(huì)導(dǎo)致貧血。

建議經(jīng)期比較好是不要做艾灸，因?yàn)榘谋旧硎腔钛ń?jīng)絡(luò)的，會(huì)導(dǎo)致血量增加，所以會(huì)導(dǎo)致你近期延長(zhǎng)，也就是出血量增多。

艾灸就是活血化瘀，舒筋通絡(luò)的目的，如果月經(jīng)量少是可以做艾灸的，但是月經(jīng)量大的話，在經(jīng)期就要禁止艾灸了。

建議你比較好是等月經(jīng)干凈后再做艾灸，要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生，注意休息，注意保暖避免受涼，注意飲食清淡。

您的這種情況考慮可能為月經(jīng)不調(diào)，一般月經(jīng)出血時(shí) 在3-7天，您出血時(shí)間長(zhǎng)，也有可能是功能性子宮出血，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病導(dǎo)致的。建議您去醫(yī)院做婦科檢查，確診病因后及時(shí)做出相關(guān)治療，如果不是婦科疾病，建議找中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng).常見于子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜息肉,子宮內(nèi)膜增殖癥,子宮內(nèi)膜異位癥等;如果檢查沒有器質(zhì)性病變的,要考慮功能性子宮出血,是指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變,而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血.是月經(jīng)失調(diào)中最常見的一種,常見于青春期及更年期。

是不建議在月經(jīng)期間做艾灸的，特殊情況除外。因?yàn)榘挠行袣饣钛墓π?，因此?huì)對(duì)月經(jīng)造成一定的影響，比如會(huì)經(jīng)血量增多又或者經(jīng)期延長(zhǎng)。所以經(jīng)期的女性朋友要根據(jù)自身的身體狀況，減少艾灸次數(shù)或者暫停一段時(shí)間。