無論你是否做試管嬰兒，一個健康、優(yōu)質(zhì)的卵子可以在很大程度上決定你是否受孕。大家都知道，做試管嬰兒，卵子的質(zhì)量是關(guān)鍵! 很多輔助生殖醫(yī)生也會在試管嬰兒進(jìn)入周前（進(jìn)入試管嬰兒周期）為患者開出滋養(yǎng)卵子的藥物，以調(diào)節(jié)卵巢和卵子的功能平衡。所以想自然懷孕的人不要覺得無所謂，養(yǎng)好卵子比數(shù)100次排卵更重要。
試管嬰兒前男性怎么提高精子質(zhì)量
拒絕煙酒、吸煙和飲酒會降低男性的精子質(zhì)量。根據(jù)這項研究，當(dāng)男性吸煙超過一年時，精子的致畸率將超過20%，吸煙時間越長，精子畸形越多。喝少量的酒其實(shí)對你的健康有好處，但是如果你長時間喝太多的酒，酒精會對精子造成致命的傷害，最后會成為胎兒的缺陷。
遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，精子產(chǎn)生和存活的適宜溫度比體溫低1~2。冬季長時間在高溫環(huán)境中洗澡會破壞精子的生存環(huán)境，損傷生精上皮。尤其是長時間在高溫環(huán)境下工作的男性應(yīng)該更加注意。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃食物來提高精子質(zhì)量，如熬夜、多鍛煉、補(bǔ)充番茄紅素、多吃綠色蔬菜、多吃堅果、多吃白肉、少吃紅肉，都可以提高精子質(zhì)量。
弱精畸形精子怎么治療？
抗炎治療
若男性弱精畸形精子是由生殖道感染引起，可進(jìn)行抗炎治療，在進(jìn)行了細(xì)菌培養(yǎng)后選擇對癥的抗生素類藥物治療。
調(diào)整內(nèi)分泌
由內(nèi)分泌異常所致的弱精畸形精子者，則應(yīng)給予內(nèi)分泌功能調(diào)整，當(dāng)內(nèi)分泌調(diào)理好了，精子自然會恢復(fù)正常。
導(dǎo)致男性弱精畸形精子的疾病的原因有很多，應(yīng)在檢查確診病因后對癥治療。
弱精畸形精子嚴(yán)重者，可用裴爾科密度梯度離心法，可分離出活動力Ⅲ、Ⅳ級，形態(tài)正常的精子達(dá)90% ，后行人工授精。
飲食調(diào)理
這類男性平時應(yīng)多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，能幫助調(diào)理身體。
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