很多準媽媽們在經(jīng)歷懷胎十月的折磨之后，對于生產(chǎn)的痛苦都會有些恐懼。不少準媽媽們會嘗試各種有益于順產(chǎn)的方法，例如，食物。那么，在懷孕晚期，孕婦吃什么有助于順產(chǎn)呢？孕婦在懷孕晚期又有什么注意事項呢？

孕晚期吃什么有助順產(chǎn)

在產(chǎn)前一定要多加注意多補充維生素C.因為如果孕婦身體內(nèi)缺乏維生素C這類元素，羊膜早破的風險就會很好，這會導致分娩的危險大大提高。

產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。鋅的攝入量越多，可能產(chǎn)力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對人體機能有著重要的作用。鋅對分娩的主要影響是可增強子宮有關(guān)酶的活性，促出子宮收縮，把胎兒驅(qū)去子宮腔。

懷孕晚期注意事項

1、孕晚期將接近臨產(chǎn)期，一定要堅持產(chǎn)前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次；36周后，須每周檢查。

2、加強營養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當活動。

3、控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。

4、學會自我和家庭監(jiān)護，能聽胎心，數(shù)胎動，摸胎位，測量子宮高度等。如胎動12小時少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規(guī)則運動，應立即就醫(yī)。

孕婦在懷孕晚期是什么有助于順產(chǎn)呢？孕婦在懷孕晚期不妨多補充一些維生素C與鋅元素，這些元素對于孕婦順產(chǎn)都有很大幫助。另外，本篇文章還介紹了孕婦懷孕晚期的各種注意事項，希望各位準備生產(chǎn)的準媽媽們注意了哦！