孕婦能吃白菜。

孕婦吃白菜的好處：菜除作為蔬菜(蔬菜食品)供人們食用之外，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，白菜性味甘平，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥(壞血病)。有解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒?？捎糜诜螣峥人?、便秘、丹毒、漆瘡。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。由于多種原因，孕婦體內(nèi)的毒素和代謝廢物很難排出體外，經(jīng)常吃些白菜，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)自己體內(nèi)和胎兒都有好處。白菜中含有較多的膳食纖維，能夠增加飽腹感，能夠平穩(wěn)血糖。

孕婦吃白菜需注意：孕婦可經(jīng)常進(jìn)食白菜，每日總量達(dá)到生重500克以上，腐爛的白菜一定不要吃。