很多準(zhǔn)媽媽們?cè)诮?jīng)歷懷胎十月的折磨之后，對(duì)于生產(chǎn)的痛苦都會(huì)有些恐懼。不少準(zhǔn)媽媽們會(huì)嘗試各種有益于順產(chǎn)的方法，例如，食物。那么，在懷孕晚期，孕婦吃什么有助于順產(chǎn)呢？孕婦在懷孕晚期又有什么注意事項(xiàng)呢？

孕晚期吃什么有助順產(chǎn)

在產(chǎn)前一定要多加注意多補(bǔ)充維生素C.因?yàn)槿绻袐D身體內(nèi)缺乏維生素C這類元素，羊膜早破的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很好，這會(huì)導(dǎo)致分娩的危險(xiǎn)大大提高。

產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。鋅的攝入量越多，可能產(chǎn)力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對(duì)人體機(jī)能有著重要的作用。鋅對(duì)分娩的主要影響是可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，促出子宮收縮，把胎兒驅(qū)去子宮腔。

懷孕晚期注意事項(xiàng)

1、孕晚期將接近臨產(chǎn)期，一定要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查。28-36周，至少兩周檢查一次；36周后，須每周檢查。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當(dāng)活動(dòng)。

3、控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動(dòng)，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。

4、學(xué)會(huì)自我和家庭監(jiān)護(hù)，能聽胎心，數(shù)胎動(dòng)，摸胎位，測(cè)量子宮高度等。如胎動(dòng)12小時(shí)少于20次，胎心每分種少于120次、多于160次或不規(guī)則運(yùn)動(dòng)，應(yīng)立即就醫(yī)。

孕婦在懷孕晚期是什么有助于順產(chǎn)呢？孕婦在懷孕晚期不妨多補(bǔ)充一些維生素C與鋅元素，這些元素對(duì)于孕婦順產(chǎn)都有很大幫助。另外，本篇文章還介紹了孕婦懷孕晚期的各種注意事項(xiàng)，希望各位準(zhǔn)備生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們注意了哦！