2、人參燉雞首先準備好母雞、人參、當歸、食鹽、生姜等，清洗干凈后一起放入砂鍋中用小火慢慢燉煮，煮熟后先吃肉，再喝湯。這樣不僅可以幫助身體較為虛弱的女性補血，還能在一定程度上提高臨床受孕率。3、枸杞煮豬肉湯首先準備好豬肉、枸杞、熟地和女貞子，一起放入鍋中加水燉煮，燉好之后加入食鹽即可食用。此食譜可補腎精、滋陰養(yǎng)血，有助于試管嬰兒移植后胚胎著床。以上促進試管嬰兒移植后著床的食譜已經(jīng)被很多媽媽驗證有效，可以采納實施。胚胎移植后不要過于焦慮，保持輕松愉悅的心情，更有助于著床。提高試管著床成功率的秘訣試管嬰兒胚胎移植后成功著床的秘訣就是在移植前后要學會調(diào)整心態(tài)，放松情緒，因為在移植后的一段時間內(nèi)，女性容易出現(xiàn)緊張、焦慮甚至抑郁的情緒，這些不良情緒會影響體內(nèi)激素水平，不利于胚胎著床。因此，試管嬰兒移植前后患者一定要樹立良好的信心，保持良好的心態(tài)，可以多與家人溝通，盡量避免精神過于緊張，保持良好的心態(tài)胚胎才容易成功著床，此外還有以下成功著床的小竅門：1避免劇烈運動：試管嬰兒胚胎移植后避免劇烈運動，禁止提重物，因為此時胚胎正在著床，一旦用力過大，或者過于疲勞，都會導致胚胎著床失敗;

2均衡營養(yǎng)：移植后的飲食對于著床也是非常重要的，遵循少食多餐的原則，可以吃一些高蛋白、高纖維的食物，如牛奶、大豆、雞蛋等;3注意休息：還要注意臥床休息，盡量保持平臥，避免在床上劇烈翻身和起身，保證充足的睡眠，規(guī)律作息，盡量不要熬夜?？偟膩碚f，想要提高胚胎的著床率，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量早睡早起，不要熬夜，保證每天膳食營養(yǎng)均衡，移植后嚴格按照醫(yī)囑服用保胎藥物，這樣才能早日迎來好孕。