預(yù)產(chǎn)期臨近，孕婦們做哪些準(zhǔn)備？11月份懷孕幾月份生產(chǎn)？有些準(zhǔn)媽看到B超檢查上顯示的胎兒體重過大，因此擔(dān)心順產(chǎn)太困難，就開始有意思地節(jié)食，不敢吃飯。這樣做也是不科學(xué)的。分娩是一項體力活，需要提前儲備能量，到時候才有力氣順產(chǎn)哦。當(dāng)然，你要減少甜食等高熱量食物的攝取，保持科學(xué)的飲食就行啦。

預(yù)產(chǎn)期臨近，孕婦們做哪些準(zhǔn)備

切忌焦慮，謹(jǐn)防失眠

聽了很多關(guān)于分娩的疼痛，準(zhǔn)媽們很是擔(dān)心，有些人開始變得焦慮不安，生怕寶寶出現(xiàn)什么意外，生怕自己順不下來……每天過得焦慮不安，睡眠質(zhì)量也是大幅度下降了。這種心情是正常的，但是新媽不應(yīng)過度焦慮，謹(jǐn)防失眠。

切忌粗心，謹(jǐn)防出錯

有些準(zhǔn)媽媽比較粗心，因為孕期一直沒什么不適，因此在臨近預(yù)產(chǎn)期的時候仍然像個正常人一樣大大咧咧的，沒有一丁點要卸貨的意識，對生娃前的一些準(zhǔn)備事項也不上心……其實，這樣也不好哦，雖說你很淡定，但是一旦沒有做好準(zhǔn)備寶寶就來報到，那時候就手忙腳亂啦。

切忌遠(yuǎn)行，謹(jǐn)防臨產(chǎn)

到了預(yù)產(chǎn)期，一般有會休假在家待產(chǎn)了。而有些女強(qiáng)人準(zhǔn)媽，依然到處飛，也有一些愛玩的準(zhǔn)媽，還想著出去散心，這兩種情況都是不可取的，萬一在途中寶寶就發(fā)動了可怎么辦，必定會措手不及啦。還是老老實實在家呆著比較保險哦。

切忌饑餓，謹(jǐn)防勞累

11月份懷孕幾月份生產(chǎn)

預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。到了孕37周應(yīng)隨時做好分娩的準(zhǔn)備，但不要過于焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時引產(chǎn)。

(1) 根據(jù)末次月經(jīng)計算：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù);天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日，月份 2 + 9 ，日期 1 + 7 ，預(yù)產(chǎn)期=11月8日(85年)末次月經(jīng)是1985年4月15日 ，月份 4 - 3， 日期15+7 ，預(yù)產(chǎn)期=1月22日(86年)

(2) 根據(jù)胎動日期計算：如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動日期來進(jìn)行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周;經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。

(3) 根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計算：將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

(4) 根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用)。

11月份懷孕幾月份生產(chǎn)，懷胎十月，終于等到了胎兒出生的時候，這個時候的孕媽的既緊張興奮又感到害怕，我們都知道，預(yù)產(chǎn)期是孕婦計算胎兒出生的日期。