建議女性從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，一直持續(xù)到孕后前3個(gè)月，因?yàn)榉萌~酸后，要想在體內(nèi)維持有效持續(xù)的葉酸濃度水平，大約需要一個(gè)半月到兩個(gè)月的時(shí)間才能達(dá)到這樣的效果，這樣才能避免胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

試管備孕葉酸服用時(shí)間

葉酸通常沒有副作用，吃葉酸的問題不是葉酸的副作用，而是葉酸吃多了的問題，葉酸是一種水溶性維生素，一般超過成人需要量20倍也不會(huì)引起中毒，但如果人體大劑量服用葉酸片，也有可能引起毒性，懷孕前和懷孕期間的女性通常每天攝入400微克，以各種葉酸片的說明書為準(zhǔn)，以下是服用葉酸的注意事項(xiàng)：

1. 1.盲目 服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害；
2. 2.服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，導(dǎo)致鋅缺乏、胎兒生長(zhǎng)遲緩和低出生體重兒增加；
3. 3.盲目服用葉酸片會(huì)干擾抗驚厥藥的作用，誘發(fā)患者驚厥；
4. 4.部分長(zhǎng)期服用葉酸的患者可出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀；
5. 5.大量服用葉酸會(huì)出現(xiàn)尿黃。

補(bǔ)充葉酸，首先要從天然的食補(bǔ)開始，動(dòng)物肝臟、腎臟和綠葉蔬菜都富含葉酸，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上，孕媽媽要改變一些烹飪習(xí)慣，盡量減少葉酸的流失，加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入。