試管移植是周期中至關(guān)重要的一環(huán)，其意味著整個(gè)圓夢(mèng)之旅即要接近尾聲。然而從移植到成功受孕至妊娠需要一個(gè)過(guò)程，這期間準(zhǔn)媽媽的行為、習(xí)慣與情緒等都易影響到胎兒的著床。因此，移植后做好保胎工作尤為必要。今天，為大家提供科學(xué)合理的好孕指導(dǎo)與建議。

赴泰試管懷孕后的安胎方法

1、移植后“黃金48小時(shí)”注重修養(yǎng)

試管專家表示，準(zhǔn)媽媽們?cè)谕瓿赡遗咭浦埠?，要把握好“黃金48小時(shí)”，這是胎兒著床的關(guān)鍵時(shí)期。移植后的頭一天，囊胚從外殼孵化；第2天在孵化過(guò)程中會(huì)粘貼于子宮壁，到了第3天囊胚會(huì)移動(dòng)到子宮壁深處為著床做準(zhǔn)備；直至第4~5天時(shí)完成著床并生長(zhǎng)發(fā)育。

因此，移植后的24~48小時(shí)期間要盡量臥床休息，可以平躺、側(cè)臥或斜倚，但角度要小于45度，起床時(shí)避免用力過(guò)猛；另外也不建議洗澡，防止地面濕滑導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生；同時(shí)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑或騎自行車都不適宜。待48小時(shí)之后，準(zhǔn)媽媽便可下床適當(dāng)慢走，有利于身體健康。

2、輕微癥狀不必緊張

通常，部分女性會(huì)在移植后出現(xiàn)輕微腹脹、腹痛、陰道少量出血、粉紅色或清澈的液體分泌物等情況，專家表示，這屬于正常反應(yīng)，只需休息幾日便可恢復(fù)，且對(duì)胎兒著床沒(méi)有影響，準(zhǔn)媽媽無(wú)需緊張，只用注重休養(yǎng)加細(xì)心觀察即可。但如果出血量持續(xù)增多，或是其他不適癥狀加劇，便需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，判斷具體原因，以防流產(chǎn)、宮外孕的情況發(fā)生。

3、遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥

通常，在移植后的第一2天，準(zhǔn)媽媽需要進(jìn)行抽血驗(yàn)孕，確定懷孕后，試管專家會(huì)建議寶媽服用保胎藥物。醫(yī)院提供的保胎藥物主要有孕酮(舌下含化，不能咀嚼)、陰道栓劑等藥物；還有一種抗排異的藥物(移植當(dāng)天服用)，具體用藥時(shí)長(zhǎng)與劑量根據(jù)專家的要求進(jìn)行服用。服用保胎藥物期間要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，按時(shí)服藥。此外，若有出現(xiàn)陰道少量出血等癥狀，也不要擅自停藥，需要提前向醫(yī)生咨詢。

4、保持健康的生活習(xí)慣

專家指出，若想保障移植后的妊娠率，前提是保持健康的生活習(xí)慣。生活中避免熬夜，保證充裕的睡眠；戒除抽煙酗酒等不良習(xí)慣；遠(yuǎn)離有害的電磁輻射。

5、合理飲食

飲食方面，準(zhǔn)媽媽要遵循合理的飲食，包括少食多餐、清淡為主、均衡營(yíng)養(yǎng)。女性在移植后由于需要適當(dāng)?shù)男蒺B(yǎng)，導(dǎo)致活動(dòng)量的減少，腸胃功能減弱，因此會(huì)出現(xiàn)食欲下降、消化不良的現(xiàn)象。

專家建議選擇易消化的食物，如米粥、燉湯或富含膳食纖維的芹菜、山藥等；同時(shí)多吃新鮮的瓜果蔬菜及高蛋白食物，包括香蕉、草莓、胡蘿卜、雞蛋與牛奶等；期間避免辛辣刺激、寒涼或含咖啡因的食品，易對(duì)子宮造成刺激，引發(fā)宮縮。

除了食補(bǔ)，還可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，減少孕媽患先天子癇及妊娠高血壓等綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)；補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，防止鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，同時(shí)為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，而補(bǔ)鋅能減少妊娠期問(wèn)題的發(fā)生，對(duì)胎兒的免疫系統(tǒng)發(fā)育起到積極作用。但切勿盲目進(jìn)補(bǔ)，每個(gè)人的體質(zhì)與對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收程度不一樣，需要在醫(yī)生的意見(jiàn)與指導(dǎo)下合理服用。

6、放松心情

許多孕媽因擔(dān)心胎兒的著床與發(fā)育情況，時(shí)刻處于過(guò)度緊張、焦慮的狀態(tài)。專家表示，情緒是影響試管成功率的重要因素之一。不良的情緒會(huì)打亂女性體內(nèi)的激素水平，造成內(nèi)分泌紊亂，使血管長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，影響子宮局部血流，致子宮內(nèi)膜容受性下降，不利于胎兒的著床與生長(zhǎng)發(fā)育。所以，要適當(dāng)舒緩壓力，放松心情，以良好的心態(tài)去面對(duì)，才能更好的迎接好孕的到來(lái)，順利收獲健康的小寶寶！