想要辨別是懷孕還是例假推遲，可以從癥狀、體溫、尿妊娠試驗(yàn)等方式判斷，可以在家里自行檢測(cè)，是比較方便的，建議取晨尿做檢查，若測(cè)定為陽(yáng)性，則考慮為懷孕，若為陰性，一般為月經(jīng)推遲，另外也可到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，如果超聲看見(jiàn)子宮內(nèi)妊娠環(huán)或者胎芽或者胎心搏動(dòng)，說(shuō)明懷孕了。

懷孕早期一些女性可出現(xiàn)嗜睡、乏力、惡心、嘔吐、厭油膩食物等現(xiàn)象，有些敏感孕婦會(huì)出現(xiàn)尿頻癥狀，懷孕早期雌孕激素變化，乳房可出現(xiàn)脹痛，乳暈加深等癥狀，如果是月經(jīng)延期一般不會(huì)有以上早孕反應(yīng)，此外還可以通過(guò)以下幾種方式辨別：

1. 1、精神情況：如果只是月經(jīng)推遲，女性體內(nèi)的激素不會(huì)有太大的改變，而精神情況是不會(huì)有太大變動(dòng)的，但如果是懷孕，女性會(huì)表現(xiàn)出疲憊嗜睡，甚至是精神萎靡不振的現(xiàn)象；
2. 2、乳房變化：如果女性感覺(jué)到了自己的乳頭疼痛，乳房脹痛，那就可能是例假推遲，但如果女性感覺(jué)到了自己的乳房變得更加柔軟，而且乳暈變大變黑，那就說(shuō)明女性懷孕了；
3. 3、上廁所頻率：女性來(lái)例假是很正常的情況，所以上廁所頻率也不會(huì)發(fā)生變化，而如果是懷孕了，那么在雌激素和孕激素的共同作用下，女性的膀胱也會(huì)受到一些影響，所以女性會(huì)表現(xiàn)出尿頻的情況。

月經(jīng)推遲有時(shí)是懷孕導(dǎo)致，但有時(shí)與女性精神心理因素或者內(nèi)分泌疾病相關(guān)，需要做出鑒別和處理，對(duì)于月經(jīng)推遲者要檢查血尿HCG，除外妊娠可能，必要時(shí)要進(jìn)一步除外宮外孕、胚胎停育等特殊情況。