試管移植后比較好不要吃褪黑素改善睡眠，褪黑素有抑止排卵的功能，試管移植后患者失眠癥狀嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)使女性體內(nèi)的激素分泌紊亂，這種情況下移植成功率會(huì)降低，胚胎著床難度增加。如果胚胎已經(jīng)著床，但是患者長(zhǎng)期失眠，就可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引起的流產(chǎn)癥狀，因此試管移植后失眠要重視。建議通過(guò)放松訓(xùn)練的方法調(diào)節(jié)睡眠。

對(duì)于試管患者而言，試管移植后睡不著覺(jué)不能吃有安眠作用的藥物，這種現(xiàn)象只能從生活調(diào)理做起。另外還有些患者想服用中藥調(diào)理身體，雖然中藥的副作用比較小，但是也需要去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。首先要確定移植后能不能服用中藥，如果可以用中藥調(diào)理身體，需要找專業(yè)中醫(yī)開藥，嚴(yán)禁私下配藥吃。

胚胎移植后患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這種情況下要避免服用可以助眠的藥物，藥物可能會(huì)影響胚胎著床或者生長(zhǎng)發(fā)育。從生活方式、睡眠習(xí)慣等方面調(diào)節(jié)是比較有效且對(duì)身體沒(méi)有任何副作用的方式?；颊呤叩臅r(shí)候可以聽一些助眠的音樂(lè)，同時(shí)要避免睡覺(jué)前玩手機(jī)。