我和老公結(jié)婚兩年，也準(zhǔn)備要個(gè)自己的孩子，去醫(yī)院做孕前檢查時(shí)，醫(yī)生說(shuō)我nk值36%，偏高，建議我先降下來(lái)再備孕，我想知道這個(gè)nk的正常值多少？偏高該怎么辦呢？

nk細(xì)胞正常值分為自然釋放率正常參考值、自然殺傷率正常參考值、nk細(xì)胞計(jì)數(shù)正常 參考值等幾種情況：

1、51Cr釋放法正常參考值：自然釋放率<10%~15%；自然殺傷率47.6%~76.8%；

2、51Cr利用率正常參考值：6.5%~47.8%；

3、nk細(xì)胞計(jì)數(shù)正常參考值：8.1 ~ 25.6；

4、酶釋放法正常參考值：細(xì)胞毒指數(shù)為27 .5%~52.5%；

5、流式細(xì)胞術(shù)法正常參考值：13.8%+5.9%。

nk細(xì)胞偏高說(shuō)明淋巴細(xì)胞偏高，說(shuō)明現(xiàn)在體內(nèi)有病毒感染，建議到醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下優(yōu)生優(yōu)育10項(xiàng)，看看有沒(méi)有風(fēng)疹病毒，巨細(xì)胞病毒，或者是單純皰疹病毒感染的可能，然后再抗病毒治療就行了。

最近降溫，總是感覺(jué)不舒服，像感冒了一樣，去醫(yī)院檢查說(shuō)是nk細(xì)胞偏低，請(qǐng)問(wèn)nk值偏低有什么影響嗎？

1、可導(dǎo)致免疫力下降

因?yàn)閚k細(xì)胞是我們身體中很重要的一種免疫細(xì)胞，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)和保護(hù)身體健康又很大的作用，在nk細(xì)胞偏低的影響下，機(jī)體的免疫力就會(huì)下降,從而導(dǎo)致我們的健康受到-些疾病的威脅。

2、可導(dǎo)致一些疾病發(fā)生

nk細(xì)胞在我們身體中還扮演著腫瘤細(xì)胞殺手的作用，能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)癌變的細(xì)胞并且第一時(shí)間消滅它，但是如果nk細(xì)胞降低之后，它的正常功能作用也會(huì)減弱，可能就難以在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)和消滅癌細(xì)胞，從而導(dǎo)致一些嚴(yán)重的疾病發(fā)生。

3、可影響胚胎的發(fā)育

在女性懷孕之后腹部里的nk細(xì)胞就會(huì)增高，從而起到促進(jìn)胚胎發(fā)育和保護(hù)胚胎健康的作用，但是如果這個(gè)時(shí)候nk細(xì)胞出現(xiàn)偏低的情況后，就會(huì)導(dǎo)致胎兒的發(fā)育和健康受到影響，所以女性在孕期要注意關(guān)注自己nk細(xì)胞值的具體情況，不管是高了還是低了都應(yīng)該要引起重視。

這么嚴(yán)重啊，那我這種情況需要注意什么呢？怎么才能讓它提高呢？

1、查明病因進(jìn)行治療

因?yàn)閷?dǎo)致nk細(xì)胞偏低的原因和一些疾病有關(guān)，所以當(dāng)大家在出現(xiàn)nk細(xì)胞偏低的異常情況后，首先應(yīng)該要查明具體病因，然后再進(jìn)行正確有效的治療。

2、注意日常生活細(xì)節(jié)

日常生活中大量的抽煙飲酒和熬夜都可能會(huì)導(dǎo)致nk細(xì)胞偏低，所以在出現(xiàn)nk細(xì)胞偏低的異常情況后大家更不能忽視了自己在日常生活中的這些細(xì)節(jié)調(diào)養(yǎng)了。

3、保持良好的情緒

因?yàn)殚L(zhǎng)期情緒不好對(duì)我們身體各系統(tǒng)保持平衡是有很大影響的，所以務(wù)必要注意不良情緒的排解和調(diào)節(jié)，盡遠(yuǎn)離不良情緒的影響。

要提高nk細(xì)胞的水平，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期熬夜的情況，保持充足的睡眠，在飲食中注意充足營(yíng)養(yǎng)的攝入，避免食用太過(guò)辛辣和油膩的食物；除此之外，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能提高nk細(xì)胞的水平，還能提高自身的免疫力。