因?yàn)槲沂潜容^大年齡才懷上現(xiàn)在這個孩子的，所以在孕期飲食以及禁忌等方面都是非常注意的。最近一次產(chǎn)檢，醫(yī)生建議我去補(bǔ)充一些維生素，我免費(fèi)了一下維生素片，想問一下，這個維生素最佳攝入時(shí)間是多久?

一般情況下，孕婦會在懷孕初期，也就是懷孕的頭三個月就開始服用維生素了。一般建議早中晚各服一次，飯后服用是最佳服用時(shí)間。

飯后是孕期服用維生素的最佳時(shí)間

因?yàn)槭澄锏倪M(jìn)入，會刺激腸胃功能開始運(yùn)作，這個時(shí)候服用維生素，能更利于孕婦的吸收。但是維生素是不能夠長期使用的，過量的攝入，可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃功能紊亂，如便秘等情況的發(fā)生。

小姑子自從知道我懷孕后，隔段時(shí)間就會給我寄一些孕期用品，前些天給我寄了愛樂維，說是補(bǔ)充維生素的，對寶寶好，叫我一天吃一次就可以了，請問要是一天吃兩次維生素會有什么影響嗎?

建議還是按照使用說明進(jìn)行服用，適量攝入維生素對孕婦和胎兒會有一定益處，但是如果過量食用可能會造成以下不好的影響。

孕期過量服用維生素影響

1.超量服用維生素，可能會引起流產(chǎn);

2.過量服用維生素，還可能造成胎兒神經(jīng)和心血管缺損及面部畸形;

3.過量或長期服用維生素，在孩子出生后易出現(xiàn)哭鬧不安、易受驚等現(xiàn)象;

4.還可能會造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

前些天去看嫂子，結(jié)果看見她在吃維生素，并且吃的量還不少，有點(diǎn)不是很了解這方面，想問一下，一般孕期吃維生素的話，多少比較合適?

正常情況下，建議孕婦每天吃一次，一次吃1-2片維生素就可以了，按照說明進(jìn)行口服。不建議一天過多攝入維生素，可能會造成一些不良的反應(yīng)，如果是維生素過度缺乏，建議去醫(yī)院看醫(yī)生后，按要求進(jìn)行服用，這樣才能發(fā)揮其最大的效果。