很多女性在初次懷孕后往往會不知所措，尤其是拿到測出懷孕的驗孕試紙結果后，完全不知道下一步該怎么辦了，因此本文就為大家分享一些懷孕有關的干貨，來看看吧！

怎樣才能知道自己有沒有懷孕

首先，對于育齡期有性生活史的健康婦女，特別是平素月經(jīng)規(guī)律的小集美們，最顯著的征兆就是“大姨媽”沒有如約而至。

其次，你會發(fā)現(xiàn)乳房有變化，脹痛、變大，乳頭乳暈著色加深。然后呢，差不多停經(jīng)6周左右，會出現(xiàn)早孕反應，惡心干嘔，食欲下降，尿頻等，且懷孕初期往往容易疲倦，愛睡覺。這些呢，都是初期你的身體給你的暗示。

當然，你也可以直接點，性生活后姨媽延遲，直接去藥房免費個驗孕棒，按說明書指示操作，簡單快速，一兩分鐘即可知曉結果。如果是兩條杠杠，那么，恭喜你，懷孕了！

只是，驗孕棒雖然方便、快速，但主要是通過檢測尿液中的人絨毛膜促性腺激素（HCG），受檢測時間及使用方法（還是有些小集美操作錯誤的啦）的影響，仍有一定的假陰性和假陽性。

所以，最佳的選擇是去醫(yī)院助孕HCG來幫助確定是否妊娠。隨便看看雌激素（E2），孕酮（P）水平，萬一不理想，也可以在醫(yī)生的幫助下及時保胎或做出理智的取舍決定。

知道自己懷孕了，下一步該做什么？

產(chǎn)前檢查，一旦確診懷孕，你也樂意接受這個寶寶，那么，下一步就是開始合理次數(shù)與孕周的產(chǎn)前檢查。不僅能保證孕期保健的質(zhì)量，也能節(jié)約醫(yī)療衛(wèi)生資源。

根據(jù)《孕前和孕期保健指南》，產(chǎn)檢時間依次為妊娠6~13周+點擊咨詢按鈕與我們聯(lián)系周+點擊咨詢按鈕與我們聯(lián)系周，25~28周，29~32周，33~36周，37~41周，共7~11次，有高危因素者，酌情增加次數(shù)。

孕周和預產(chǎn)期計算及懷孕早期建議

孕周是從末次月經(jīng)的第一天(月經(jīng)來的那一天，不是干凈的那一天)開始算，每7天為一周。

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預產(chǎn)期則是末次月經(jīng)第一天起，月份減3或加9，日期加7。如果按陰歷算，月份仍舊是減3或加9，日期加15。

由于懷孕早期胎兒并不穩(wěn)定，所以準父母們要格外注意保胎，以下是簡單提煉的一些懷孕早期的建議：

1、生活起居規(guī)律，避免過度勞累。保證充足的睡眠，愉悅的心態(tài)。適當運動，如散步，但避免劇烈運動；

2、飲食合理，避免挑食偏食，保證蛋白石及適量的碳水化合物的攝入，繼續(xù)補充葉酸，同時注意鈣、鐵、碘等的攝入；

3、重視孕期體重管理；

4、戒煙禁酒；

5、注意氣候變化，積極預防呼吸道疾病。避免人多擁擠的場合。避免接觸有毒特殊物質(zhì)；

6、如有身體不適，及時到院就診，聽從醫(yī)生建議，忌私自濫用藥物；

7、保持外陰清潔，避免性生活。如有腹痛，陰道流血等癥狀，及時到醫(yī)院就診；

8、按要求到社區(qū)衛(wèi)生中心進行早孕登記建卡，了解具體的保健知識與注意事項。