假性宮縮一般出現(xiàn)在孕晚期，也有少數(shù)部分人在孕8個(gè)月也會(huì)發(fā)生，并且隨著年齡的增加宮縮會(huì)越來越頻繁，這些都是正常的現(xiàn)象，但如果一天發(fā)生次數(shù)過多那么也需要注意，很有可能對(duì)孕婦造成危害。

假性宮縮多久一次算頻繁

孕晚期女性長期處于一個(gè)站姿或坐姿是導(dǎo)致出現(xiàn)假性宮縮的原因之一，并且孕婦孕周越大表現(xiàn)得越頻繁，一般不會(huì)對(duì)身體造成什么傷害，但如果一天次數(shù)超過10次以上，很有可能對(duì)胎兒造成影響，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

發(fā)生頻繁宮縮時(shí)準(zhǔn)媽媽一定要觀察其出現(xiàn)的癥狀，如果僅僅是腹部發(fā)硬、輕微的疼痛，那么也不要太緊張，只需要日常注意多休息，避免子宮受到刺激就可以有效緩解這種現(xiàn)象，但如果伴有陰道流血、疼痛難忍等情況，很有可能是孩子即將生產(chǎn)的前兆，需要做好產(chǎn)前準(zhǔn)備。

孕婦要根據(jù)相應(yīng)的癥狀判斷寶寶是否即將生產(chǎn)，女性假性宮縮和真宮縮的區(qū)別有很多，前者的時(shí)間間隔較短，每次十幾秒到幾分鐘不等，后者則是連續(xù)不間斷的規(guī)律出現(xiàn)，當(dāng)發(fā)生真宮縮時(shí)就要盡快通知醫(yī)務(wù)人員準(zhǔn)備臨產(chǎn)。

總之，一天宮縮次數(shù)只要不超過10以上都是正常的現(xiàn)象，過于頻繁出現(xiàn)會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生一定的影響，但只要沒有其他異常情況都不用過于擔(dān)心，只需安心做好養(yǎng)胎工作，即可保證寶寶的順利出生。

頻繁假性宮縮時(shí)的注意事項(xiàng)

在臨床上有些孕婦宮縮幾分鐘一次，并且這種情況一直持續(xù)到生產(chǎn)前，這是對(duì)寶寶非常不利的，經(jīng)常性的宮縮即使對(duì)身體不會(huì)造成太大危害，但也會(huì)影響正常的生活狀態(tài)，所以孕婦一定要了解相關(guān)的注意事項(xiàng)避免風(fēng)險(xiǎn)。

4點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1. 頻繁宮縮不要盲目用藥保胎，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理調(diào)理；

2. 平常不要經(jīng)常摸腹部，這樣會(huì)減少對(duì)子宮的刺激，避免出現(xiàn)宮縮；

3. 注意盡量臥床休息，減少室外活動(dòng)；

4. 當(dāng)出現(xiàn)腰酸腹痛等現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

不同體質(zhì)的孕婦假性宮縮的癥狀不一樣，有些身體較敏感的女性往往會(huì)感覺到較大的壓力，甚至出現(xiàn)胸悶氣短等現(xiàn)象，這時(shí)就要就要在醫(yī)生的建議下合理調(diào)理，避免出現(xiàn)胎兒缺氧的情況。

孕期做好相關(guān)檢查非常重要，是保證胎兒健康發(fā)育的前提，出現(xiàn)宮縮時(shí)也不要太緊張，保持平和的心態(tài)才能保證寶寶順利出生。