1.冰淇淋

在大部分老人的眼中，孕婦是不能夠吃冰淇淋或是雪糕等寒涼性食物的，否則很容易會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。雖說吃太多寒涼的食物容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉，而對(duì)于孕婦來說，嚴(yán)重的腹瀉在一定程度上確實(shí)會(huì)增加早產(chǎn)或是流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，可是這并不代表孕婦就不能夠吃冰淇淋或是雪糕等寒涼性食物。尤其是對(duì)于一些腸胃功能比較好的孕婦來說，只要在吃冰淇淋和雪糕等寒涼性食物時(shí)控制好量，其實(shí)是并不會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象的。所以，孕婦不能吃冰淇淋的說法并沒有嚴(yán)格的科學(xué)依據(jù)?？杉幢闳绱耍袐D也不能放肆地吃這類食物，在食用這類食物時(shí)也需注意控制食用量，偶爾吃一兩個(gè)便可。

2.豆制品

在民間還有這樣的傳言，即孕婦要少吃黃豆、豆腐等豆制品，因?yàn)檫@類豆制品中所含有的雌激素比較豐富，若是孕婦吃太多這類食物，很有可能會(huì)影響孕婦和胎兒的健康，影響胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。其實(shí)這種說法的可信度并不高，雖說豆制品中所含有的植物性雌激素不低，可即便孕婦天天吃這類豆制品，其攝入的雌激素也并不會(huì)影響孕婦體內(nèi)的激素水平，更別說影響孕婦和胎兒的健康了。其次，像黃豆和豆腐等豆制品中所含有的植物蛋白質(zhì)和卵磷脂以及其他微量元素都是十分豐富的，而這些物質(zhì)的補(bǔ)充恰恰對(duì)于促進(jìn)胎兒智力的發(fā)育具有很好的幫助，所以孕婦不必再刻意對(duì)豆制品類食物忌口了。

而除了以上這兩類食物外，生活中還有一些像螃蟹、小龍蝦以及柿子和胡蘿卜等食物，其實(shí)都是比較常見的需要孕婦忌口的食物，但跟以上這兩種食物一樣，這些食物也并沒有需要嚴(yán)格忌口的科學(xué)依據(jù)，所以對(duì)于孕婦來說，無論是哪種食物，適量的補(bǔ)充其實(shí)都不會(huì)對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生威脅，可以放心的食用。