怎么減緩孕吐反應(yīng)？一般懷孕幾個(gè)月開始吐？(3)餐前可以吃點(diǎn)咸的東西。咸味食物、涼的食物容易調(diào)動(dòng)食欲，可以等一些食物放涼后再食用，更有食欲，也可以多吃一些堿性的水果蔬菜。

怎么減緩孕吐反應(yīng)

孕早期好多準(zhǔn)媽媽都是吐女郎！平均每4位準(zhǔn)媽媽中就有3位在懷孕期間會(huì)感到反胃、惡心，干嘔或嘔吐。為了擊退孕吐這個(gè)“搗蛋鬼”，準(zhǔn)媽媽絞盡腦汁、想方設(shè)法，那么，怎么才能有效地減輕孕吐反應(yīng)，讓準(zhǔn)媽媽安然地度過孕早期呢？

1.心理治療法

孕吐是正常的妊娠反應(yīng)，不需要擔(dān)心會(huì)給寶寶帶來影響，一些孕媽媽很擔(dān)心孕吐有什么傷害，給自己很大的壓力，結(jié)果造成孕吐更嚴(yán)重。為了避免這樣的惡性循環(huán)，孕媽媽需要放松心情。

2.飲食治療法

孕早期胎兒發(fā)育比較緩慢，這時(shí)并不需要很多的營養(yǎng)，一般就按照平時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

(1)少吃多餐?？梢詫⒁蝗杖妥兂梢惶?~6餐，每餐可以少吃一點(diǎn)。每隔兩到三個(gè)小時(shí)就可以吃點(diǎn)東西，在床邊放一些餅干之類的小零食。這樣如果晚上餓了，或是早晨餓了，就可以及時(shí)吃一點(diǎn)，避免空腹。

(2)想吃什么就馬上吃，不要耽誤。因?yàn)樵谐鯐?huì)經(jīng)常沒有食欲，準(zhǔn)媽媽如果突然想吃什么，立馬就去吃。不然過一會(huì)兒食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

一般懷孕幾個(gè)月開始吐

對(duì)于大部分剛懷孕的媽媽們而言，懷孕嘔吐都是她們面對(duì)著的極大的挑戰(zhàn)，也是困惱她們長期已久的大問題。女人懷孕都會(huì)嘔吐，“一般懷孕多久才會(huì)嘔吐”，“懷孕為什么嘔吐”以及“懷孕嘔吐如何治療”都是諸多媽媽亟待了解的內(nèi)容。

許多女性在懷孕的時(shí)候，有著不同程度的早孕反應(yīng)癥狀，如嘔吐、乳房脹痛、體溫變化等，其中嘔吐最為常見。有統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，約50%的女性在停經(jīng)6周前后就會(huì)有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠12周左右癥狀會(huì)自行消失。

但每個(gè)人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時(shí)間也不一樣，程度也會(huì)有輕有重，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒有怎么嘔吐，還有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)有嘔吐的癥狀。需要注意的是，懷孕后是否有孕吐因人而異。如果女性在停經(jīng)六周左右出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，需要考慮到是否懷孕。

關(guān)于一般懷孕幾個(gè)月開始吐這個(gè)問題，實(shí)際上這是因人而異的，孕媽在孕吐期間會(huì)感到食欲不振，這個(gè)時(shí)候會(huì)因?yàn)檫@種癥狀而導(dǎo)致孕媽在這期間的營養(yǎng)攝入并不多，那么可能會(huì)導(dǎo)致孕媽的體重下降等情況，所以，出現(xiàn)孕吐的孕媽們應(yīng)該做好孕吐的相關(guān)措施，避免受孕吐過大的影響。