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孕婦的體質比較敏感。如果懷孕期間不注意飲食，很容易吃壞腹部，出現腹痛、腹瀉等癥狀。因此，她們在日常飲食中不能碰禁忌食物。如果她們體質好，可以少量食用，但不要長時間過量食用。如果不避免進食，可能會出現流產、早產等不良妊娠。

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懷孕期間不能碰的18種食物

對于準媽媽來說，懷孕期間比較好不要碰很多食物，比如蔬菜中的空心菜、洋蔥、水果中的龍眼、芒果、荔枝、螃蟹、甲魚、豬肝等，這些可能在我們平時很常見，但對于孕婦來說，不建議吃，因為如果長期或大量食用，可能會導致流產。以下是懷孕期間不能碰的18種食物：

序號	食物	理由
1	空心菜	空心菜中含有大量草酸，不僅不利于孕婦吸收鈣，還會導致缺鈣，可能導致骨質疏松和胎兒發(fā)育畸形；
2	洋蔥	洋蔥是一種辛辣刺激性食物，對于胃腸功能較弱，或妊娠早期胎兒不穩(wěn)定，不宜大量食用，以免刺激胃腸道，引起腹脹、腹痛、排氣增加，影響胎兒；
3	馬齒莧	這是一種具有藥用價值的野菜，但馬齒莧是冷的。孕媽吃了可能會引起宮縮，導致流產，尤其是孕晚期；
4	木耳	真菌具有促進血液循環(huán)和消除血瘀的作用，在妊娠早期不利于胚胎發(fā)育，嚴重會導致流產；
5	韭菜	韭菜是一種刺激性食物，孕婦懷孕后胃很脆弱，如果吃韭菜可能會加重胃不舒服的感覺，從而影響食欲，不利于母嬰健康；
6	龍眼	龍眼是一種溫水果，吃太多容易生氣，胃氣逆轉、惡心嘔吐等不適，嚴重也會導致胎兒熱量增加和氣機紊亂；
7	芒果	并不是說所有的孕婦都不能吃芒果，而是一些對芒果過敏的孕婦不能吃芒果。還有一些孕婦血糖高，也不能吃，芒果糖高，容易引起糖尿病合并妊娠；
8	山楂	山楂對子宮有興奮作用，孕婦過量食用會使子宮收縮，導致流產的可能，所以要少吃；
9	荔枝	荔枝含有大量的糖，孕婦過量食用荔枝會引起高血糖，導致妊娠期糖尿病的發(fā)生，影響胎兒的健康；
10	甘蔗	事實上，甘蔗也含有高糖，吃太多也會導致懷孕期間血糖升高，導致妊娠糖尿病，也會導致胎兒變大，會增加分娩的風險；
11	杏	杏升糖指數低，孕期糖尿病媽媽可適量食用。但中醫(yī)認為，杏多吃生痰熱、動宿病，也就是說，杏吃不利于健康，建議準媽媽謹慎食用；
12	螃蟹	它味道鮮美，但性寒，有活血祛瘀的功效，所以對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；
13	甲魚	雖然具有滋陰益腎的功效，但甲魚性咸寒，具有很強的通血化瘀作用，因此有一定的墮胎弊端，尤其是龜甲的墮胎力比龜肉強；
14	豬肝	其實吃豬肝可以補充鐵，但不建議多吃，因為可能有高脂血癥、高血壓等情況，所以不建議多吃；
15	腌制酸菜	腌制食品中含有大量的添加劑和亞硝酸鹽等特殊物質。腌制后，食品本身的營養(yǎng)物質會受到很大程度的破壞。沒有營養(yǎng)，大量食用腌制食品會導致營養(yǎng)不良，也可能影響胎兒的生長發(fā)育；
16	冰淇淋	冰淇淋是一種冷食，對胃腸道有很強的刺激作用。如果孕婦突然吃大量冷食，很容易引起胃腸道不良反應、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，不利于胎兒的生長發(fā)育；
17	濃茶和酒	濃茶的咖啡因含量很高，孕婦飲酒會影響胎兒的生長發(fā)育，導致胎兒運動不穩(wěn)定，也可能導致缺鐵性貧血，增加孕婦的心腎負擔，損害母親和胎兒的健康。然后孕婦不能喝酒，因為酒精會導致胎兒發(fā)育缺陷，影響胎兒的智力發(fā)育；
18	薏米	它是一種藥食同源的東西，中醫(yī)認為它質地光滑。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，從而誘發(fā)流產。