懷孕初期需注意什么？

1、有充足的睡眠

懷孕早期必須保證有充足的睡眠，這才能讓胎兒正常生長發(fā)育。若懷孕后仍然熬夜可打亂生物鐘，促進胎兒生長的生長激素分泌減少，使得胎兒發(fā)育緩慢，同時也會因為睡眠不足而出現(xiàn)失眠以及頭痛等。

2、積極預(yù)防感冒

懷孕早期最害怕的是生病，因此必須做好防寒保暖工作。雖然普通感冒并不會影響胎兒發(fā)育，但孕婦體溫過高會引起胎兒畸形。懷孕早期不能去人口密集的公共場所，出門時需戴上口罩。若不慎感冒，需選擇正規(guī)醫(yī)院，如實告訴醫(yī)生自己的情況，然后合理用藥，不能強忍著，以免使得感冒加重。

3、注意個人衛(wèi)生

懷孕后新陳代謝速度加快，皮脂腺分泌增多，因此要注意個人衛(wèi)生，盡量一天洗一次澡，能去除皮膚上的污垢，而且能避免皮膚粗糙。

4、保持合理飲食

大部分女性懷孕早期常常因為早孕反應(yīng)而胃口差，因此需采取少量多餐原則，每頓飯只吃6~7分飽，適當(dāng)?shù)难a充微量元素蛋白質(zhì)以及維生素，在懷孕早期不能挑食和偏食，保證營養(yǎng)均衡，不能吃辛辣刺激性食物。

5、保持心情愉悅

孕婦過度緊張、焦慮或抑郁等可能會引起唇腭裂或胎兒先天性心臟發(fā)育缺陷，因此需保持愉快心情，不能過于焦躁。

6、不能性生活

懷孕早期因為早孕反應(yīng)，性反應(yīng)以及性欲望會受到壓制，在此階段胎兒正處于發(fā)育早期，胎盤和子宮壁連接力度并不是很強，若性生活會使得子宮受到震動，導(dǎo)致胎盤脫落，從而引起流產(chǎn)。一般到了懷孕中期可適當(dāng)性生活，但要注意動作輕柔。

7、不能燙發(fā)

懷孕后女性皮膚變得異常敏感，不能燙發(fā)和染發(fā)，也不能做美甲，因為其中會含有某些化學(xué)物質(zhì)，引起孕婦頭痛，化學(xué)物質(zhì)會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，引起胎兒畸形。

8、不能用藥

懷孕早期盡量不要用藥，特別是抗生素，以免引起胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。另外懷孕早期不能用抗過敏和抗焦慮藥物，不然使得胎死宮內(nèi)或胎兒畸形，若是因為疾病因素必須用藥，需聽從醫(yī)生建議，不能自行用藥。

溫馨提示

懷孕早期要保持積極樂觀心態(tài)，全面為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食。另外洗澡時間不能過長，以免引起頭暈摔倒，特別是不能坐浴，長時間坐浴會使得子宮充血，刺激子宮收縮，從而引起流產(chǎn)。此外在懷孕早期盡量不要涂抹香水，因為香水中有人工芳香劑，會刺激孕婦呼吸道、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦頭暈和過敏。