對第一次備孕的媽媽來說，孕期的這些事都很陌生，比如怎么確定自己懷孕，就是個最先面對的問題。

為了孕期減少些麻煩，這些最基本的常識，備孕媽媽應(yīng)該知道。比如大家最關(guān)心的話題：最快多久可以確定自己懷孕？

確定懷孕，不同方式有不同節(jié)點

從上次月經(jīng)結(jié)束到確定懷孕，這中間經(jīng)歷了什么呢？我們一起來捋捋時間線。

第一個節(jié)點：最后一次月經(jīng)后的第一2到14天左右，這階段正好處于排卵期，若成功受孕，便會結(jié)合產(chǎn)生受精卵。

第二個節(jié)點：月經(jīng)后的第21天，受精卵進入子宮，開始安營扎寨、準(zhǔn)備發(fā)育，也就是我們常說的“著床”。

第三個節(jié)點：月經(jīng)后第21—24天，這段期間女性身體會分泌hCG激素，如果到醫(yī)院助孕，結(jié)果顯示激素水平升高，那么懷孕就是八九不離十的事了。

第四個節(jié)點：月經(jīng)后第26天，如果不方便去醫(yī)院，備孕媽媽可通過驗孕棒驗?zāi)颍啾扔谥幸韮商?，但很方便，可以自己操作?/h2>

第五個節(jié)點：月經(jīng)后第30天左右，正好是下一次月經(jīng)來臨的日期，如果月經(jīng)比較規(guī)律，這時沒有到來，很可能是懷孕了。當(dāng)然，若你的經(jīng)期相隔時間長，就不能以30天作為標(biāo)準(zhǔn)了，這是因人而異的。

第六個節(jié)點：上次月經(jīng)后第36天左右，如果這次月經(jīng)還是沒有到來，并且有些女性開始出現(xiàn)嘔吐惡心的早孕反應(yīng)，心里也能大概有個數(shù)。

總結(jié)來說，在這些重要節(jié)點，如果想早知道自己是否懷孕，可以在第三個節(jié)點去醫(yī)院助孕。

當(dāng)然，你也可以選擇其他的方式判斷，比如驗?zāi)蚧蚴窃陆?jīng)推遲和孕吐等。不過，通過月經(jīng)時間來判斷，適合經(jīng)期準(zhǔn)確的女性，不那么準(zhǔn)確。

此外，即便驗?zāi)虼_認已經(jīng)懷孕，也需要再去趟醫(yī)院檢查，主要是為了排除宮外孕的情況，不可大意。

早孕反應(yīng)到底是哪些？

早孕反應(yīng)盡管比較微弱，但細心敏感的女性還是能感覺到的，對照以下的癥狀表現(xiàn)判斷是否懷孕也是有效的。

1）腰酸、腹部脹痛

一般剛懷孕時，女性都會感覺腰酸腹脹，像要來例假一樣，其實這也有可能是懷孕的預(yù)兆，備孕媽媽要多留意一些。

2）總是困倦疲勞

孕早期，準(zhǔn)媽媽會經(jīng)常感到疲勞和困倦，嗜睡，然而有些比較大意，會出現(xiàn)把懷孕誤認為感冒治療的情況。

但眾所周知，如果懷孕誤食藥品，會影響胎兒健康，甚至誘發(fā)畸形。

因此，為避免這種情況，備孕媽媽一定要多關(guān)注自己的身體情況，出現(xiàn)癥狀先檢查。

3）感官變敏銳或口味變換

許多女性懷孕后感官會變得特別敏銳，主要體現(xiàn)在嗅覺上。一個朋友懷孕后就是如此，總能聞到我聞不到的氣味。

還有些孕婦會口味大變，像原先喜歡吃甜的，突然就變成了愛吃酸的了。

4）胸部脹痛

如果備孕中感覺到胸部又脹又痛，很可能是懷孕了，注意觀察其他癥狀或免費驗孕棒測試。

5）尿頻和便秘

如果備孕期間發(fā)現(xiàn)自己總想去廁所或便秘，以前沒有這種情況，也要考慮是否壓迫到膀胱和直腸所致，不要貿(mào)然服用藥物。

6）頻繁惡心嘔吐

惡心和嘔吐是孕早期的標(biāo)志性反應(yīng)，大多數(shù)孕媽都會有。比如聞到些氣味就反胃，惡心想吐，胃口也會受到影響，食欲降低。

7）分泌物增加

懷孕后身體激素分泌會增加，受其影響，分泌物也會增多，孕媽平時要注意清潔內(nèi)褲。

以上這些時間節(jié)點和表現(xiàn)，備孕媽媽該知道，并及時做出相應(yīng)措施

懷孕后要注意的事

1）了解有關(guān)常識

為了消除疑惑和種種擔(dān)心，孕媽和家人都要掌握科學(xué)準(zhǔn)確的孕產(chǎn)知識，不要被一些舊理念誤導(dǎo)，以至于傷害到孕媽和胎兒的健康。

與此同時，家人也要多陪伴孕婦，懂得體諒和傾聽，讓她保持愉快心情。

2）合理健康飲食

懷孕時是一人吃兩人吸收，為了胎兒的健康發(fā)育，需要攝入大量營養(yǎng)，因此飲食上要做改變，遵循科學(xué)原則。

可以多吃些合自己口味的食物，但要注意少油膩少辛辣，也不要暴飲暴食，少食多餐是比較好的。此外，平時多吃些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，少量多次喝水。

3）適當(dāng)運動

孕期一定不能整日都躺著或坐著，多出去散散步或在專業(yè)人士的指導(dǎo)下做些孕期瑜伽，這樣既能強健身體利于生產(chǎn)，對胎兒的健康也有利。

4）注意休息

孕婦太過勞累或壓力大，都會使身體變得虛弱甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，保證充足的睡眠和愉快的心情，是保障胎兒健康發(fā)育的基礎(chǔ)。

總而言之，備孕媽媽對懷孕的相關(guān)知識一定要有所了解，這樣即便遇到問題，也不會手忙腳亂。