孕婦是堅強又脆弱的群體，她們在懷孕期間需要關(guān)懷和安慰，孕期帶來的某些反應(yīng)或者情緒上、身體上有點不對勁或許會顯得脆弱一些。但是為了腹部里的寶寶又會繼續(xù)振作，繼續(xù)堅強。更有人說孕婦有多脆弱，就有多堅強?？梢姡袐D承受著難言的歡樂與憂愁，著實不易。

懷孕期間的身體不適有些是正常反應(yīng)，過了那段時間就會恢復(fù)；有些則需多加注意，小心防范，以免對自己和胎兒都帶來不良影響。那么31+5周，膝關(guān)節(jié)痛怎么回事？鑒于孕婦是特殊的群體，建議先到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科咨詢醫(yī)生。正常人膝關(guān)節(jié)疼痛都難以忍受，更何況是腹部里懷著寶寶的孕婦。

從骨科的角度來看，一般來講有三方面因素：

1.最常見的因素：缺鈣

懷孕期間腿痛、膝蓋痛或者出現(xiàn)抽筋，一般是孕婦缺鈣的表現(xiàn)，一般在妊娠后期比較常見，多在夜晚出現(xiàn)。這是因為胎兒的生長需要比較多的鈣質(zhì)。膝蓋疼痛時，孕婦可將下肢伸直，并及時進行局部的按摩，可緩解疼痛。建議盡早補鈣，可多喝骨頭湯，可補充乳酸鈣、維生素AD丸以及維生素E等，不要讓膝蓋受涼。

每個孕婦都需要適度補鈣。因為自己胎兒骨骼的生成需要鈣，而這些鈣完全來源于自己體內(nèi)，因此孕婦消耗的鈣量是會遠大于普通人的，而單單靠飲食中的鈣還達不到所需量，還需要適度補鈣。準(zhǔn)媽媽如果鈣攝入不夠，不僅影響自己的身體，也會影響寶寶的發(fā)育，這是個令人憂愁的問題。

2.同時參與的因素：韌帶變化

還有一些因素，是激素的問題，懷孕期間雌孕激素水平的變化，使得全身關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌腱松弛，松弛的肌腱和韌帶對關(guān)節(jié)的保護作用會低，會造成關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生，尤其是在分娩以后。以前總說坐月子落下病根，勞損疼痛，就是和這個因素息息相關(guān)。

3.比較少見的因素：高尿酸

很多孕婦食補特別厲害，尤其是各種好吃的，結(jié)果呢，就是體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)過剩，隨之而來的代謝廢物也就會增多，吃肉吃魚喝湯多了，體內(nèi)的尿酸水平自然增高，大部分的孕婦可以調(diào)節(jié)，但是少部分人會出現(xiàn)痛風(fēng)的癥狀。這一點也是要考慮的。尤其是急性發(fā)作的劇烈疼痛。

孕婦如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，建議做一下微量元素檢查，看是否有缺鈣、尿酸是否高，在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣或進行相關(guān)治療，平時一定要注意休息，避免勞累，注意飲食營養(yǎng)。為自己，為寶寶，都需多加注意。