大部分準(zhǔn)媽媽都知道，在孕早期，對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)是比較特殊的時(shí)期，那么進(jìn)入了孕3月，準(zhǔn)媽媽孕育寶寶到了最關(guān)鍵也是最辛苦的一個(gè)月。隨著胎寶寶長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽也許會(huì)感到腹部疼痛，早孕反應(yīng)也會(huì)越加強(qiáng)烈。

準(zhǔn)媽媽的感覺(jué)：準(zhǔn)媽媽的身體正在不斷發(fā)生著變化，已經(jīng)能明顯感覺(jué)到胎寶寶的存在了。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)越發(fā)強(qiáng)烈，頭發(fā)、頭皮會(huì)失去光澤，妊娠開(kāi)始出現(xiàn)，情緒起伏變化明顯。

激素使身體變化：妊娠初期就開(kāi)始柔軟脹大的乳房，現(xiàn)在繼續(xù)變大，乳頭和乳暈的色素加深，有時(shí)會(huì)感到有些疼痛。從陰道流出的白色分泌物也有所增多。屬于準(zhǔn)媽媽的美麗弧線慢慢出現(xiàn)了。

關(guān)于體重的管理

其實(shí)這時(shí)，準(zhǔn)媽媽體重變化很小，到本月末，胎寶寶會(huì)長(zhǎng)到6厘米左右，體重約7克，相當(dāng)于2個(gè)圣女果的重量，體重變化依舊很小。這個(gè)月，準(zhǔn)媽媽的外形不會(huì)有明顯改變，增加的體重可能連自己都不易察覺(jué)，也有的準(zhǔn)媽媽到第3個(gè)月體重非但沒(méi)有增加，反而出現(xiàn)了下降的趨勢(shì)，這是因?yàn)槭秤狈驮型聦?dǎo)致的，孕吐反應(yīng)期，準(zhǔn)媽媽不用過(guò)分地控制體重，只要能吃下去就可以，但也不要吃得過(guò)多，尤其是油炸的、高糖的食物、另外還有高熱量的食物等。