如果孕婦血糖高，平時(shí)要注意控制糖的攝入和營養(yǎng)均衡，如少吃粥、米飯、面食、含糖量高的水果等。，少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，多吃谷物、燕麥片、蕎麥粉、南瓜粥、窩頭等。兩餐之間可以吃一些堅(jiān)果或雞蛋，飯后要適當(dāng)運(yùn)動。

1.孕婦血糖高的三餐食譜

孕婦的血糖控制比普通人更嚴(yán)格，所以孕婦一日三餐需要定期定量，避免血糖波動，具體如下：1、早餐：孕婦早餐可以喝純牛奶，但由于懷孕期間血脂通常升高，此時(shí)選擇脫脂純牛奶更合適，可以加入煮雞蛋，煮方法最合適，不建議蒸、炒煮雞蛋。另外，可以吃少量的堅(jiān)果，量要控制在幾個(gè)，不能過量食用。在主食方面，可以選擇自己蒸的不含糖的老面饅頭，也可以選擇不含糖的蔥卷。不建議妊娠期糖尿病患者早上吃面條或米粉、粥等血糖升高較快的食物?？梢赃x擇原麥片，即不含其他復(fù)合劑的麥片，可以用脫脂純牛奶沖洗?；蛘叱砸粋€(gè)煮雞蛋，加一點(diǎn)堅(jiān)果；2、中餐:南方以米飯為主，一小碗米飯加半斤左右的蔬菜，再加上瘦肉。瘦肉一定要注意避免油炸、紅燒、糖醋；3、晚餐：晚餐與中餐相似，要注意適當(dāng)減少主食量，下午4點(diǎn)左右可以加一些水果，如小黃瓜或西紅柿。

2、孕婦高血糖怎么了？

孕婦高血糖的原因包括：1、懷孕前有隱性糖尿病，懷孕后不注意飲食習(xí)慣，導(dǎo)致孕婦血糖升高，使隱性糖尿病明顯；2、孕婦飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入過多的高糖、高熱量食物。孕婦應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糖尿病篩查，臨床上一般在妊娠24周進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，明確診斷，對癥治療，預(yù)防并發(fā)癥。