據(jù)臨床生殖學(xué)家說(shuō)，科學(xué)懷孕只是懷孕的第一步，計(jì)算懷孕的最佳時(shí)間也非常重要。讓我們來(lái)看看什么是科學(xué)的懷孕準(zhǔn)備工作？如何計(jì)算懷孕的最佳時(shí)間？

1、什么是科學(xué)備孕？

科學(xué)懷孕準(zhǔn)備是指計(jì)劃懷孕的夫婦在懷孕準(zhǔn)備期間了解和調(diào)整自己的身心狀況，并努力在最佳狀態(tài)下懷孕，以盡量降低嬰兒出生缺陷和其他不良妊娠結(jié)果的風(fēng)險(xiǎn)。

2、如何計(jì)算懷孕的最佳時(shí)間？

1、計(jì)算排卵期

這種計(jì)算方法通常針對(duì)月經(jīng)周期規(guī)律的女性。這種計(jì)算方法大致可以計(jì)算出排卵的日期，而在那些日子里，年輕夫婦可以有計(jì)劃地住在同一個(gè)房間里。或者你也可以計(jì)算下一次月經(jīng)的日期，這也是女性排卵的日期。

2、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

對(duì)于一般正常女性來(lái)說(shuō)，基本體溫是伴隨月經(jīng)周期的周期性變化。女性體內(nèi)排卵時(shí)，也是基礎(chǔ)體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程。排卵后，基溫升高表明排卵已經(jīng)發(fā)生。因此，女性在基礎(chǔ)體溫上升的前三天是“易孕期”。此時(shí)，女性通過(guò)日常測(cè)量可以知道，體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5C℃。

3、宮頸粘液觀察法

在排卵期，女性體內(nèi)激素的變化會(huì)影響身體的許多方面。為了為精子和卵子的結(jié)合創(chuàng)造一個(gè)更好的環(huán)境，女性的分泌物也會(huì)發(fā)生變化，主要表現(xiàn)為宮頸粘液增加，清晰透明，手指觸摸會(huì)發(fā)現(xiàn)拉絲現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)這個(gè)特征最明顯時(shí)，就是排卵期。

4、排卵試紙檢測(cè)法

現(xiàn)在除了早孕試紙，女性最常用的可能就是排卵試紙。由于操作簡(jiǎn)單，給了很多女性希望。

5、B超監(jiān)測(cè)法

B超聲監(jiān)測(cè)方法在所有排卵方法中，最準(zhǔn)確的是，它不僅可以測(cè)量卵巢兩側(cè)是否有優(yōu)勢(shì)卵泡，還可以測(cè)量?jī)?yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜厚度等，但B超聲監(jiān)測(cè)需要花時(shí)間去醫(yī)院，經(jīng)過(guò)幾次判斷排卵期，排卵只是成功懷孕的因素之一，因此，確定需要通過(guò)B超聲確定排卵期的女性可以選擇。