孕婦吃基圍蝦的做法？懷孕了可以吃基圍蝦嗎？另起油鍋，加少許油燒熱，倒入炸過(guò)的蝦，翻炒后撒入椒鹽炒勻。關(guān)火后再加入蔥花炒勻即可。

孕婦吃基圍蝦的做法

一、白灼基圍蝦

基圍蝦不僅美味可口而且肉質(zhì)松軟，易消化，美食能夠有助于身體可是一舉兩得。

食材：基圍蝦、尖椒、蔥30克，香菜20克，姜10克，醬油10克，白糖5克，味精1克。

做法：

1、基圍蝦洗凈，剪掉腳和蝦須。用的是長(zhǎng)江基圍蝦不用開(kāi)背去泥腸的。

2、煮大概1升開(kāi)水，加兩小勺鹽，水開(kāi)后加蔥姜，放入蝦和料酒，大約5大勺、

3、水再次煮開(kāi)后2-3分鐘可以撈起了。蘸上些許調(diào)料即可食用。

4、制作蘸料：兩三片姜切成末，加入小碗醋中，加少許醬油，一勺糖。

二、椒鹽基圍蝦

由于基圍蝦含有豐富的鎂，對(duì)于保護(hù)人體的心臟有一定的作用，同時(shí)還能減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化。

做法：

1、將新鮮基圍蝦剪須，去蝦線，并從背面剖開(kāi)。洗凈瀝干水加少許鹽腌15分鐘左右。

2、新鮮半鍋油加姜片蒜頭燒熱，鍋內(nèi)入腌好的蝦炸至完全變色即可盛出待用。

懷孕了可以吃基圍蝦嗎

孕婦是可以吃基圍蝦的。

孕婦應(yīng)該從懷孕第四個(gè)月開(kāi)始多吃含鈣食物，因?yàn)樘簳?huì)從第四個(gè)月開(kāi)始發(fā)育骨骼。蝦含有高鈣，所以孕婦在懷孕期間可以吃更多的蝦或蝦。蝦能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的鈣、鋅和其他微量元素，這不僅能促進(jìn)嬰兒骨骼的生長(zhǎng)，還能促進(jìn)嬰兒大腦的發(fā)育。因此，只要懷孕的母蝦沒(méi)有不良反應(yīng)，它們就可以吃更多的蝦。但是記住，不管你吃什么，你都應(yīng)該停止吃，不要吃太多，不要吃生食，以免引起腸胃不適。注:

1 .腐爛的蝦是不可食用的。2 .紅色蝦，身體柔軟，拖著不新鮮。盡量不要吃。蝦背上的蝦串應(yīng)該被挑出來(lái)，不要被吃掉。3 .蝦是一種毛發(fā)產(chǎn)品，不應(yīng)該被慢性病患者食用。大火肆虐時(shí)，不建議吃蝦。4 .蝦不適用于過(guò)敏性疾病患者，如過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎和復(fù)發(fā)性過(guò)敏性皮炎。

這對(duì)保護(hù)心血管系統(tǒng)、預(yù)防高血壓和增強(qiáng)免疫力非常有幫助。對(duì)病后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有很好的康復(fù)效果。基圍蝦肉質(zhì)豐富，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、催乳、解毒養(yǎng)血、固精化瘀、解毒益氣、壯陽(yáng)通絡(luò)、止痛、開(kāi)胃化痰等功效。