月經(jīng)量不大吃什么？月經(jīng)量少可以吃當(dāng)歸嗎？香蕉。月經(jīng)期間容易心情煩悶，急躁不安的女性可以選擇吃香蕉。香蕉中還有血清素——能夠讓人心情愉悅，保持心平氣和。在給女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又會(huì)有止痛的效果。

月經(jīng)量不大吃什么

黑木耳大棗湯。準(zhǔn)備好黑木耳、大棗和紅糖，之后加入適量水燉，這樣每天早晚各食用一次。

羊肉生姜當(dāng)歸湯。當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。

益母草烏骨雞湯。烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

榴蓮。榴蓮富含營(yíng)養(yǎng)，是熱性的水果，適合寒性體質(zhì)的人。這樣對(duì)改善女性月經(jīng)是腹部涼性的情況，可以幫助恢復(fù)體溫，幫助緩解痛經(jīng)。

烏梅。有些女性在月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)生嘔吐的癥狀，烏梅就可以緩解嘔吐現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，保證排泄正常有助于排除毒素，吃烏梅就可以很好解決這個(gè)問題。烏梅還有一個(gè)功效就是可以緩解手腳冰涼，從而可以幫助女性朋友避免痛經(jīng)。

月經(jīng)量少可以吃當(dāng)歸嗎

當(dāng)歸是傘形科植物當(dāng)歸的干燥塊根，具有以下幾種功效:第一種，當(dāng)歸具有潤(rùn)腸道的作用，用來治療腸燥造成的便秘;第二種，有滋補(bǔ)、排毒的功效，用來治療血虛導(dǎo)致的便秘，還可用來治療女性的產(chǎn)后便秘、老年性便秘、習(xí)慣性便秘;第三種，具有活血化瘀的功效，用來治療各種的跌打損傷和風(fēng)濕痹痛;第四種，具有調(diào)經(jīng)止痛的功效;第五種，具有補(bǔ)血的作用，用來治療血虛導(dǎo)致的面色萎黃、失眠。

月經(jīng)量少可以吃當(dāng)歸，但效果也不一定很好。月經(jīng)量少需要去查一下是什么原因引起的，再針對(duì)性的治療。一般建議患者來月經(jīng)的第三天來空腹抽激素六項(xiàng)，看一下是否有內(nèi)分泌因素引起的月經(jīng)量少，比如卵巢早衰、甲亢或甲減、多囊卵巢綜合癥等等，如果是卵巢早衰，就需要激素替代治療，甲亢、甲減就需要藥物治療。多囊卵巢綜合征就需要調(diào)經(jīng)抗高雄等治療;如果檢查沒有問題，患者可以試著吃點(diǎn)中成藥，比如說益母草顆粒。注意不要過度的節(jié)食減肥。

當(dāng)歸是一種味很有名氣的中藥，相信大家都是聽說過的，特別是對(duì)女性而言，當(dāng)是的功效還是比較明顯的，因?yàn)楫?dāng)歸有補(bǔ)血，行血，通經(jīng)，活絡(luò)，調(diào)經(jīng)的作用。當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)問題看中藥的時(shí)候，很多醫(yī)生都是會(huì)開出當(dāng)歸這一味藥材的。