更年期月經(jīng)不調(diào)的食療？更年期月經(jīng)量少發(fā)黑的原因？山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主要針對(duì)是月經(jīng)的量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

更年期月經(jīng)不調(diào)的食療

更年期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質(zhì)，特別是動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血，畜禽肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等食物，含鐵更為豐富。還可以通過(guò)下面介紹的一些食療的方法進(jìn)行改善。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主要針對(duì)的是氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主要針對(duì)婦女有出現(xiàn)經(jīng)期錯(cuò)亂的情況。

3、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主要針對(duì)月經(jīng)早期量比較多的。

更年期月經(jīng)量少發(fā)黑的原因

月經(jīng)量少，而且發(fā)黑有血塊是怎么回事？月經(jīng)期間受涼就會(huì)有血塊出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間有血塊就有子宮肌瘤發(fā)生的可能性。月經(jīng)有血塊一般很少發(fā)生在年輕人身上。如果出現(xiàn)月經(jīng)有血塊，可以到醫(yī)院檢查，看是什么原因?qū)е?。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒(méi)有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有暗黑血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。

月經(jīng)量少發(fā)黑有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，一般情況下是有氣滯血淤的表現(xiàn)，例如出現(xiàn)面部的皮膚粗糙、無(wú)光澤、起座瘡。有個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。如果遇到這種情況，一般建議用中藥進(jìn)行調(diào)治。根據(jù)癥狀和體征，可以采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果，例如服用紅花、桃仁、薄荷、坤草、 澤蘭、赤芍類(lèi)的中藥進(jìn)行調(diào)理，對(duì)改善癥狀和體征均有良好效果。不過(guò)，這要在大夫的指導(dǎo)下服用。

月經(jīng)有血塊，一般是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜大塊脫落，容易有血塊現(xiàn)象產(chǎn)生，如 果有少量血塊的出現(xiàn)，則不會(huì)有太大影響，但是如果出現(xiàn)連續(xù)幾次月經(jīng)到來(lái)都有血塊，且血塊量多，那么可能是血瘀導(dǎo)致，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

女性的月經(jīng)的血色正常來(lái)說(shuō)是暗紅色，如果出現(xiàn)太淺色的紅或者是過(guò)于深色差不多接近黑色的月經(jīng)血色，女性就要注意自己身體了。