經(jīng)期護(hù)理的注意事項(xiàng)？月經(jīng)期為什么不能捶腰？衛(wèi)生用品，選好的衛(wèi)生用品很重要，衛(wèi)生用品和女性的私密部位朝夕相處，因此它們的質(zhì)量直接關(guān)系到女性健康。對(duì)于正在使用中的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，更勤于更換。專家提醒，衛(wèi)生棉條每隔4-6小時(shí)就應(yīng)該更換一次，以避免細(xì)菌 滋生過多引起炎癥。

經(jīng)期護(hù)理的注意事項(xiàng)

1.保暖，經(jīng)期的保暖很重要。特別是要保護(hù)下身。經(jīng)期可以用暖水袋敷腹部可緩解疼痛

2.充分休息，經(jīng)期休息好很重要，過于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。

3.良好心情，經(jīng)期遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。

4.采用淋浴，月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。此外，因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡比較好采淋浴。5.溫水清洗陰部，經(jīng)期清潔私密部位，只要用溫水就好。不要用一些洗液來(lái)清洗外陰。

月經(jīng)期為什么不能捶腰

女性在經(jīng)期，由于盆腔充血，會(huì)使人感到不適，如下腹發(fā)脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身癥狀，這些都是經(jīng)期的正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)期人為地用力捶打腰背，會(huì)使盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，反而使腰背酸痛更加嚴(yán)重。同時(shí)由于婦女在月經(jīng)期全身和陰部抵搞力降低，捶腰不利于經(jīng)期子宮內(nèi)膜肅脫的創(chuàng)面的修復(fù)愈合，易引起感染而患婦科病。月經(jīng)期不能捶腰我們知道了，那么月經(jīng)期還不能干以下的一些事情：

1. 來(lái)月經(jīng)不宜做足部按摩 女性在月經(jīng)期間比較好避開做足部按摩，足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理運(yùn)轉(zhuǎn)，其作用和活血化瘀的食物或藥物相同，一樣會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)量增加。

2. 來(lái)月經(jīng)不宜穿緊身褲 來(lái)月經(jīng)的時(shí)候穿緊身的褲子，容易導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，而且這種類型的褲子在脫穿時(shí)還容易導(dǎo)致盆腹腔壓力突然發(fā)生變化，造成經(jīng)血逆流的現(xiàn)象出現(xiàn)，對(duì)身體健康危害很大。

3. 經(jīng)期不要拔牙，因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目減少，血液凝固性比平時(shí)降低。

女性在月經(jīng)來(lái)潮之前有腹部脹氣，小腿無(wú)力的現(xiàn)象，在月經(jīng)期的時(shí)候無(wú)論痛經(jīng)與否腹部都是有輕微不舒服的，有些女性會(huì)有頭疼和腰疼的現(xiàn)象，女性在月經(jīng)期的腰疼是不可以捶打的，這樣子的話是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變大，月經(jīng)期為什么不能捶腰。