月經(jīng)不正常怎么算周期？來(lái)月經(jīng)能不能去游泳？女性子宮會(huì)出血，出血量在20-60毫升之間，顏色為暗紅色，血液不凝固。第一天出血量較少，第二到第三天出血量最多，到了后期，出血量越來(lái)越少，直到結(jié)束，時(shí)間大概為3-7天。女性不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，但也有少部分女性會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、腹瀉、頭痛等癥狀。只要好好休息，一般不會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作。

月經(jīng)不正常怎么算周期

女性要了解自己的月經(jīng)周期，掌握自己的身體情況。如果月經(jīng)不正常，更要注意了，抽空計(jì)算自己的月經(jīng)周期，有助于身體調(diào)理。一般月經(jīng)周期與促卵泡成熟激素、促間質(zhì)細(xì)胞激素和黃體營(yíng)養(yǎng)激素有著密切的關(guān)系。若女性月經(jīng)不正常，可以用以下的方法算，做好記錄：

來(lái)月經(jīng)的第一天是月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)間隔時(shí)間加上月經(jīng)期為月經(jīng)周期。女性在計(jì)算時(shí)不要漏掉月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間，不然會(huì)以為自己月經(jīng)周期很短。部分女性就是因?yàn)檫@樣，誤以為自己月經(jīng)不正常。其實(shí)仔細(xì)算來(lái)，月初和月末各來(lái)潮一次也是正常的。

如果月經(jīng)提前或者延后7-10天，也是正常的。因?yàn)槊總€(gè)人的月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，保持規(guī)律性就好。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，且出現(xiàn)較大差距，可能是月經(jīng)不調(diào)。女性需要調(diào)理身體，讓自己的月經(jīng)周期恢復(fù)到正常狀態(tài)。

來(lái)月經(jīng)能不能去游泳

很多人說(shuō)來(lái)月經(jīng)時(shí)游泳泳池內(nèi)的細(xì)菌會(huì)趁機(jī)而入進(jìn)入陰道，這種情況雖然有可能發(fā)生，但是并不多見，因?yàn)榻?jīng)期有經(jīng)血流出，而病菌并沒(méi)有逆流而上的能力，因此不必過(guò)分擔(dān)心細(xì)菌會(huì)跑到盆腔進(jìn)而引起感染。

另外在正常情況下，陰道口有大小陰唇遮蓋，陰道的結(jié)構(gòu)本身也是呈前后壁閉合的，而且宮頸管同樣也是處于閉合狀態(tài)，所以完全不需要擔(dān)心泳池內(nèi)的水會(huì)攜帶細(xì)菌和病毒倒灌進(jìn)體內(nèi)。

衛(wèi)生棉條最適合游泳時(shí)使用的經(jīng)期用品，第一無(wú)需擔(dān)心側(cè)漏，第二衛(wèi)生棉條內(nèi)置無(wú)痕，把棉線塞進(jìn)比基尼里就可以放心游泳，完全不用擔(dān)心會(huì)被自己看出姨媽附體，也絲毫不必害羞。最重要的是，在游泳時(shí)使用衛(wèi)生棉條，既能很好地阻止經(jīng)血滲出，又能阻擋池水進(jìn)入陰道。如果是在經(jīng)量比較大的日子去游泳的話，那記得及時(shí)更換衛(wèi)生棉條就可以啦。切記不要墊著衛(wèi)生巾和護(hù)墊去游泳，因?yàn)樾l(wèi)生巾和護(hù)墊會(huì)吸水，吸水后墊在泳褲內(nèi)的姨媽巾會(huì)變得非常明顯。

很多女性朋友都會(huì)十分熱愛(ài)游泳，因?yàn)橛斡静粌H能夠解暑，還能夠作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目幫助減肥或者塑形。而有的月經(jīng)期間的女性朋友對(duì)于自己是否能夠游泳是不太清楚的。