月經(jīng)推遲的原因？月經(jīng)一個多月沒來了怎么辦??？精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。

月經(jīng)推遲的原因

月經(jīng)推遲的原因有很多，比如：內(nèi)分泌異常、卵巢病變、婦科炎癥、外界環(huán)境、精神壓力過大等。一般說來，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正?，F(xiàn)象，如果是長期月經(jīng)推遲的話，這個就需要引起重視了，可能是病理性的因素導(dǎo)致的。接下來我們就來看下具體導(dǎo)致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些：

1、懷孕因素引起月經(jīng)推遲。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有性生活的女性，可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則沒有懷孕。當(dāng)然比較好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。

2、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異?？蓪?dǎo)致月經(jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

3、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

4、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。

月經(jīng)一個多月沒來了怎么辦啊

作為一種月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，月經(jīng)推遲一個月的調(diào)理方法有很多，這里要推薦的是飲食調(diào)理法，相比起來更加健康安全。

1、羊肉粥鮮

羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。主要功效為補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

2、烏骨雞湯

準備烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。能起到健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的功效，適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。

3、黑糯米紅棗桂圓粥

取大棗30克，黑糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈，一起加入鍋中，加水煮成粥狀，在依個人口味加入適量紅糖，每天都喝，效果會更好。大棗性溫，可以緩陰血；桂圓肉能養(yǎng)血安神、補心益脾；黑糯米益氣，一同熬粥具有溫腎健脾、補血調(diào)經(jīng)的功效。

除了食療外，保持良好的生活習(xí)慣也很重要，建議堅持定期做適量的運動，保持充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，注重飲食健康與良好的飲食結(jié)構(gòu)，同時要保持愉悅的心情，這樣對維持月經(jīng)正常能起到積極的作用。

月經(jīng)的周期是28天，也就是每隔28天月經(jīng)都會來一次。但是有些女性的月經(jīng)的周期會出現(xiàn)紊亂的情況，我們稱之為月經(jīng)不調(diào)。但是如果月經(jīng)不來的時間超過一個月了，首先我們要懷疑的是是否懷孕，如果不是建議一定要及時做出調(diào)理。